مجله دلتا

خواص گیاه قاصدک چیست؟ ریشه، گل و عصاره جادویی این گیاه چه فوایدی برای بدن دارد؟ با مجله سلامتی دلتا همراه باشید.

گیاه قاصدک؛ گیاهی است که آرزو های شما را بر آورده می‌کند؛ البته آرزو های مربوط به سلامتی؛ درباره خواص گیاه قاصدک چه می‌دانید؟ آیا تا به حال دمنوش یا چای گیاهی قاصدک را امتحان کرده‌اید؟ با مجله دلتا همراه باشید.

گیاه قاصدک چیست؟ 
گیاه قاصدک یا تاراکساکوم از خانواده گیاهان گلدار با کالری کم و سرشار از فیبر و قند است. این گیاه حاوی ویتامین های مختلف مثل A، B6، C و K است و مواد معدنی مثل آهن، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و سدیم دارد.

خواص گیاه قاصدک ( خواص ریشه قاصدک ) 
ریشه قاصدک برای چی خوبه؟ گل، گیاه و ریشه قاصدک سرشار از خاصیت است، این گیاه مدر است و با آنتی اکسیدان های فراوانی که دارد؛ مثل چای سبز به لاغری و سلامت بدن کمک می‌کند. با ما همراه باشید تا درباره گیاه قاصدک اطلاعات بیشتری کسب کنید.

قاصدک؛ گیاه مدر
قاصدک یک گیاه ادرار آور است که می‌تواند مشکلات ناشی از افزایش فشار خون، ناراحتی های کبد و کلیه را درمان کند. فقط کافی است که دمنوش و چای قاصدک را یک بار امتحان کنید.

کاهش التهاب با گیاه و ریشه قاصدک
چای و دمنوش قاصدک خاصیت ضد التهابی برای بدن دارد، آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در این گیاه با انواع التهاب های پوستی بدن مبارزه می‌کنند. همچنین این گیاه به دلیل کلسیم و ویتامین k فراوانی که دارد، از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

درمان مشکلات کبد
عصاره گیاه قاصدک دوست کبد شما است. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی عصاره برگ قاصدک از کبد در مقابل انواع آسیب ها مراقبت می‌کند. اگر مشکل یرقان، زردی پوست یا سیروز کبدی و هپاتیت دارید، از این گیاه استفاده کنید.

کنترل دیابت و قند خون
شیکوریک و کلروژنیک دو ترکیب فعال در گیاه قاصدک هستند. این دو ماده در تمامی قسمت های این گیاه وجود دارند و به کاهش قند خون و دیابت کمک می‌کنند.

کاهش کلسترول و فشار خون
ترکیبات موجود در گیاه قاصدک ممکن است سطح کلسترول خون را کاهش دهد؛ در نتیجه باعث جلوگیری از بیماری قلبی می‌شود. اگر مشکل فشار خون دارید، از چای و دمنوش قاصدک استفاده کنید. این گیاه دارویی باعث سم زدایی از بدن می‌شود.

خواص گل و ریشه قاصدک برای لاغری
گیاه قاصدک هم مثل گیاهان دیگر اسطوخودوس، گل گاو زبان، آویشن، بابونه و … سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و مانع از جذب چربی های اضافی می‌شود؛ درنتیجه شما را لاغر تر خواهد کرد. شما می‌توانید از دمنوش و چای قاصدک به صورت روزانه استفاده کنید. عصاره گل قاصدک از تجمع لیپید و تری گلیسیرید در بدن جلوگیری می‌کند و باعث کنترل وزن می‌شود.

خواص گیاه قاصدک برای سرطان
همانطور که گفتیم، این گیاه آنتی اکسیدان های فراوانی دارد که از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می‌کند. عصاره گیاه و ریشه قاصدک می‎تواند مانع از رشد سلول های سرطانی در کبد، روده، لوزالمعده و … شود.

ریشه قاصدک و درمان یبوست
ریشه، گل و گیاه قاصدک یبوست مزمن افراد را درمان می‌کند. این گیاه یک منبع غنی از فیبر انولین است که دستگاه گوارش فرد را تقویت می‌کند.

زیبایی پوست
تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که گیاه قاصدک مانند یک ضد آفتاب طبیعی از پوست در برابر اشعه نور خورشید محافظت می‌کند. این گیاه برای درمان جوش و آکنه های پوستی گزینه بسیار مناسبی است.

گل قاصدک و درمان کیسه صفرا
برگ های گیاه قاصدک برای درمان سنگ کیسه صفرا بسیار مفید است، این گیاه به ترشح صفرا و گوارش بهتر چربی های بدن کمک می‌کند. عصاره گیاه قاصدک برای سم زدایی بدن و پالایش خون گزینه مناسبی است.

درمان کم خونی
گیاه قاصدک آهن، ویتامین و پروتئین زیای دارد. ویتامین B و پروتئین موجود در این گیاه برای تشکیل گلبول های قرمز خون بسیار ضروری است. استفاده از چای و دمنوش قاصدک می‌تواند کم خونی را درمان کند.

خواص گیاه قاصدک برای بارداری
ویتامین A ، کلسیم و آهن موجود در این گیاه برای کم خونی دوران بارداری بسیار مفید است. شاید برای شما جالب باشد که بدانید عصاره قاصدک تاری دید و شب کوری زنان باردار را درمان می‌کند.

خسته شده‌اید؟ شاید وقت آن رسیده است که با خوردن یک فنجان چای یا دمنوش گل قاصدک انرژی از دست رفته بدن خود را تأمین کنید؛ نوش جان!

کیست دهان چیست؟ علائم و راهکار های درمان آن چگونه است؟ با مجله سلامتی دلتا همراه باشید.

کیست دهان چیست؟ درمان خانگی کیست دهان چگونه است؟ بعد از سرطان دهان نوبت به کیست دهان می‌رسد که البته می‌تواند دهان، دندان و لثه ها را درگیر کند. درباره کیست دهان، علائم و راهکار های درمان آن چه می‌دانید؟ آیا این بیماری خطرناک است؟ با مجله دلتا همراه باشید.

کیست دهان چیست؟ 
کیست عفونی دهان برآمدگی های کوچکی است که داخل و اطراف دهان را احاطه می‎کند. کیست عفونی دهان کیسه های بافتی حاوی مایع هستند که این مواد از برخی عناصر شفاف به نام سرم خون ساخته شده‌اند. معمولا مایعات داخل این کیست ها استریل هستند. البته ممکن است این کیست ها چرکی شوند و آبسه کنند که در این صورت درمان آن ها هم کمی سخت تر است.

انواع کیست دهان 
کیست های عفونی دهان هم مثل هر بیماری دیگری انواع مختلفی دارند که بافت های دهان، لثه، لب، زبان و دندان ها  را با مشکل مواجه می‌کنند. انواع شایع کیست دهان و دندان:

کیست پری ‌آپیکال یا کیست رادیکولار ( کیست دندان )
این نوع کیست دهان بیشتر از همه دندان ها را درگیر می‌کند، علت تشکیل آن عفونت درمان نشده پالپ دندان و از بین رفتن عصب دندان ها است.

کیست دنتی ژروس و کیست ادنتوژنیک ( کیست داخل لپ )
این کیست دهان در اطراف تاج دندان عقل شکل می‌گیرد که در موارد حاد و پیشرفته با سرطان دهان همراه است، در این نوع کیست دهانی، تورم در آرواره فک دیده می‌شود اگر این نوع کیست داخلی درمان نشود، آسیب جدی به فک و دندان ها می‌زند.

کیست موکوسل ( کیست مخاطی دهان )
این نوع کیست بافت های نرم دهان مثل زبان، قسمت درونی گونه و لب ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این کیست ها معمولا به دلیل سوزش و آسیب بافتی ایجاد می‌شوند، البته بر خلاف دیگر کیست های دهان این کیست ها خود به خود از بین می‌روند البته این مورد درباره کیست سقف دهان و لثه سخت تر قابل درمان است.

علت کیست دهان
از شایع ترین علت های ابتلا به کیست دهان عفونت ها و آلوده شدن پالپ دندان ها است که در انتهای ریشه دندان و داخل استخوان ها ایجاد می‌شود که البته با روش های دارویی و خانگی قابل کنترل و درمان است.

تشخیص کیست دهان 
بهتر است برای اطمینان بیشتر، اول از همه علائم کیست دهان و دندان را در نظر داشته باشید، همانطور که گفتیم، این کیست ها می‌توانند در اطراف لب ها، دهان، دندان و لثه ها ایجاد شوند، معمولا پزشک اول از همه علائم آنها را در نظر می‌گیرد؛ مثلا کیست های عفونی دندان دردناک، قرمز و متورم هستند و کیستی که داخل مخاط دهان ایجاد شود هم به صورت زخم و تاول خود را نشان می‌دهد.

اگر شما کیست دهان و علائم اولیه آن را داشته باشید، یک سونوگرافی ساده همه چیز را مشخص می‌کند البته اگر عفونت دهان شما به دندان ها هم سرایت کرده باشد، مراجعه به دندانپزشک بسیار ضروری است. در موارد خاص تر، لیزر درمانی، سرما درمانی یا تزریق کورتیکواستروئید داخل کیست هم می‌تواند بسیار مؤثر باشد.

درمان خانگی کیست دهان و دندان 
کیست دهان و بخش های مرتبط با آن قابل درمان است. البته در این میان، درمان کیست لثه و دندان مدت زمان بیشتری طول می‌کشد که البته خیلی سریع باید جلوی پیشرفت آن گرفته شود تا عفونی و بزرگ نشوند.

درمان کیست دهان و دندان با آب نمک
نمک یک ماده طبیعی ضد التهاب است، شما می‌توانید از این ماده به عنوان یک دهانشویه طبیعی استفاده کنید تا زخم های لثه، روی لب و دندان ها خیلی زود برطرف شوند. برای این منظور، نصف قاشق غذاخوری نمک را در یک فنجان آب گرم بریزید و روزانه سه مرتبه به عنوان دهانشویه طبیعی از آن استفاده کنید.

عسل ؛ بهترین دارو برای کیست دهان
عسل یکی از بهترین گزینه ها برای درمان موکوسل ( زخم دهانی و لب ها ) است؛ زیرا این ماده طبیعی خاصیت ضد التهابی دارد که به تکسین تورم ناشی از کیست دهان کمک می‌کند. برای درمان کیست دهان، یک قاشق چایخوری عسل را با پودر زردچوبه مخلوط کنید و این ترکیب را روی محل زخم بمالید؛ پس از ۲۰ دقیقه محل زخم و کیست را با آب ولرم بشویید. انجام این کار، سه مرتبه در روز الزامی است.

درمان کیست با یخ
یخ می‌تواند التهاب، درد و سوزش ناشی از این نوع کیست ها را التیام ببخشد و کیست های بزرگ دهانی را برطرف کند. برای این منظور، می‌توانید از یک کمپرس سرد در ناحیه ملتهب استفاده کنید تا تورم و درد کاهش پیدا کند.

گلیسیرین
گلیسیرین یکی دیگر از روش های درمانی مؤثر برای کیست دهان یا موکوسل ( زخم لب و دهان ) است؛ زیرا با خاصیت ضد عفونی که دارد با میکروب ها مبارزه می‌کند. برای درمان کیست و تومور های دهانی، مقداری گلیسیرین گیاهی را روی محل آسیب دیده قرار دهید و اجازه دهید تا جذب شود، سپس آن را با آب سرد بشویید، این کار را چهار بار در روز تکرار کنید. البته از این ماده به عنوان یک دهانشویه طبیعی هم می‎توانید استفاده کنید.

چای کیسه ای مرطوب
یک چای کیسه ای مرطوب می‌تواند شما را از شر کیست دهان و دندان نجات دهد. برای درمان زخم های لب و دهان می‌توانید از چای کیسه ای استفاده کنید؛ چون این ماده حاوی اسید تانیک است که التهاب زخم ها را کاهش می‌دهد.

برای این منظور، یک فنجان چای کیسه ای درست کنید، سپس آن را به مدت نیم ساعت درون فریزر قرار دهید. این ترکیب و محلول طبیعی را یک ربع در محل زخم قرار دهید تا کیست مخاطی از بین برود.

آلوئه ورا
آلوئه ورا یک درمان مناسب برای کیست مخاطی و عفونی دهان است؛ چون خواص ضد التهابی زیادی دارد که به کاهش درد و تورم ناشی از تومور ها کمک می‌کند. استخراج ژل از برگ آلوئه ورا و مالیدن آن روی منطقه آسیب‌دیده و شستن آن با آب ولرم می‌تواند به درمان کیست دهان و زخم لب ها کمک می‌کند.

زردچوبه
زردچوبه خواص ضد باکتری و ضد التهابی قوی دارد که می‌تواند برای درمان کیست دهان و دندان بسیار مؤثر باشد. از مخلوط یک قاشق چای‌خوری زردچوبه با مقداری شیر، خمیری به دست می‌آید که گذاشتن آن روی زخم ها بسیار تسکین‌دهنده است البته برای جلوگیری از بزرگ شدن کیست های دهانی می‌توانید از آب زرد چوبه هم استفاده کنید.

روغن کرچک
روغن کرچک یکی دیگر از دارو های خانگی مؤثر و طبیعی برای درمان کیست دهان است؛ چون خاصیت ضد التهابی قوی دارد که می‌تواند سوزش و تورم در ناحیه آسیب‌دیده را کاهش دهد. استفاده از ترکیب جادویی روغن کرچک و عسل و مالیدن آن روی زخم ها به صورت سه بار در روز می‌تواند به کوچک شدن کیست های دهان و دندان کمک کند.

ریشه شیرین بیان
ریشه شیرین بیان هم خاصیت ضد التهاب و تکسین‌دهنده طبیعی دارد، یک قاشق غذاخوری پودر ریشه شیرین بیان را در دو فنجان آب گرم بریزید تا خیس بخورد. با استفاده از این محلول، دهان خود را چند بار در روز شستشو دهید تا زخم های آن بهبود پیدا کند.

به پایان یک مطلب سلامتی دیگر رسیدیم، نگران کیست دهان و دندان خود نباشید، اگر این تومور ها و زخم های پوستی که معمولا روی لب ها ظاهر می‌شوند شما را کلافه کرده‌اند، این راهکار های درمانی ساده و خانگی را امتحان کنید.

میسلار واتر یک نوع آبرسان است که به پاک کردن پوست کمک می‌کند.

میسلار واتر
میسلار واتر (Micellar Water) یک آبرسان و پاک کننده صورت است، که به از بین بردن سموم، ناخالصی و آلودگی های سطح پوست کمک می‌کند و باعث نرمی پوست می‌شود. در مورد این محصول در مجله دلتا بیش تر بخوانید.

میسلار واتر چیست؟
استفاده از میسلار واتر برای سال ها در فرانسه رواج داشت. آب شهر پاریس، سنگین بود و به پوست آسیب وارد می‌کرد، بنابراین پوست افراد دچار خشکی و لکه می‌شد. کارشناسان مراقبت از پوست، برای مقابله با تاثیر منفی آب سنگین روی پوست، درپی محصولی جایگزین بودند. به این ترتیب، میسلار واتر، یک محصول بدون نیاز به شستشو، تولید شد.

میسلار واتر ذرات ریز، سلول های مرده و باکتری را از پوست می‌زداید. این محصول انواع لوازم آرایشی، از جمله کرم پودر، رژ لب، ریمل و … را از چهره پاک می‌کند. عرق و چربی های اضافی را از بین می‌برد. معمولا برای پاک کردن آرایش به دو محصول نیاز است، اما در مورد میسلار واتر، این مورد صدق نمی‌کند، زیرا قابلیت پاک کنندگی و نرم کننده بودن را با هم دارد، و این بهترین ویژگی این محصول است.

ویژگی میسلار واتر
میسـلار واتر از مولکول های پاک کننده و ریز معلق در آب به نام میسل، برای پاک کردن ملایم پوست ساخته شده است. این محصول هم حلال در آب (آب دوست) است، و هم خاصیت آب گریزی دارد، که با کمک هر دو ویژگی می‌تواند به طور کامل آلودگی ها را از بین ببرد. فاقد الکل است، بنابراین رطوبت پوست را حفظ می‌کند و باعث نرم شدن پوست می‌شود.

طریقه مصرف میسـلار واتر
این محصول لایه بردار نیست اما اگر روزانه از آن استفاده کنید با پاک کردن سطح پوست، از نفوذ آلودگی ها به عمق پوست جلوگیری می‌کند. برای پاک کردن ریمل یا رژ لب ضد آب نیز مناسب است. بعد از آغشته کردن پد به میسلار واتر، آن را برای چند ثانیه روی مژه یا لب نگه دارید و کمی آن را فشار دهید، سپس آن را به آرامی بکشید، می‌توانید بدون نگرانی، هر شب از این محصول استفاده کنید.

“میسلار واتر را مستقیم روی پوست استفاده نکنید، ابتدا آن را روی پارچه نرم، پنبه یا دستمال بریزید، سپس با آن، صورت را تمیز کنید.”

میسلار واتر را روی یک تکه پنبه یا پد ریخته و به آرامی روی پوست بکشید تا بتوانید آرایش و چربی ها را پاک کنید. نیازی به آبکشی نیست، زیرا تمام آلودگی ها از سطح پوست خارج می‌شوند. پیشنهاد می‌شود یک بطری کوچک میسلار واتر را همیشه در کیف خود، همراه داشته باشید. در صورتی که به آرایش مجدد نیاز پیدا کردید یا پس از تعریق می‌توانید از آن استفاده کنید.

برای اطمینان از اینکه چند لایه ضد آفتاب در منافذ پوست شما جمع نشود، قبل از زدن ضد آفتاب در طول روز، با میسلار واتر، پوست را پاکسازی کنید تا ضد آفتاب به خوبی از پوست شما محافظت کند. میسلار واتر برای تمیز کردن برس های آرایشی نیز کاربرد دارد. این محصول را داخل یک ظرف بریزید، برس را برای چند دقیقه داخل ظرف قرار دهید، سپس آن را با حوله یا دستمال خشک کنید.

بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی، برای پوست هایی با جنس مشخص مناسب است ولی سازگاری بالای این آبرسان با انواع مختلف پوست، باعث شده است که به یکی از محصولات پر طرفدار در حوزه زیبایی تبدیل شود. اگر می‌خواهید بدون دردسر پوست خود را پاکسازی کنید، استفاده از میسلار واتر را در روند روزانه خود قرار دهید. میسلار واتر بر خلاف سایر محصولات شستشو، بدون کف و چربی است و درست مانند آب به نظر می‌رسد.

حتی در روزهایی که آرایش ندارید می‌توانید از میسلار واتر برای پاک کردن آلودگی ها و عرق استفاده کنید و به پوست خود اجازه تنفس دهید.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

پارچه جین یکی از دوست داشتنی ترین انواع پارچه است که در تولید شلوار، پیراهن، کیف و کلاه به کار می‌رود. این بار سراغ شلوار جین مردانه رفته ایم. با ما همراه شوید.

شلوار جین مردانه
شلوار جین، نوعی شلوار است که از پارچه جین یا دانگاری دوخته می‌شود. اصطلاح جین به سبکی خاص از پارچه آبی رنگ گفته می‌شود که توسط جاکوب دیویس و لوی استراتوس اختراع شد. شلوار جین مردانه در کمد لباس بیش تر آقایان یافت می‌شود. این شلوار به دلیل کیفیت بالا و مقاومت در برابر سایش محبوبیت زیادی پیدا کرده است. در این مطلب مجله دلتا انواع شلوار جین مردانه را به شما معرفی می‌کنیم.

پارچه جین، معمولا با تار و پودی از جنس پنبه و پشم بافته می‌شود. جین در ابتدا برای استفاده کارگران معدن طراحی شد. با استفاده بازیگران معروف از جمله مارلون براندو و جیمز دین در فیلم های مختلف، کم کم در میان عموم مردم رایج شد. از سال ۱۹۶۰ میلادی به بعد، شلوار جین وارد فرهنگ های مختلف شد و توسط جوانان مورد استقبال قرار گرفت. از محبوب ترین برندهای تولید شلوار جین می‌توان به لی (Lee)، لویس (Levi’s) و رنگلر (Wrangler) اشاره کرد.

شلوار جین مردانه مدل جاگر
شلوار مردانه جین، مدل جاگر (Jogger)، مدلی بسیار راحت و آزاد است که در قسمت بالا و پایین کش دارد. این شلوار نیازی به بستن کمربند ندارد، برای سبک های روزمره، دانشگاه و مهمانی مناسب است. عرض آن، در قسمت پایین کمی کاهش می‌یابد. ارتفاع آن روی قوزک پا قرار می‌گیرد و آن را با کفش های راحتی و ورزشی ست می‌کنند. ممکن است زاپ دار، پر جیب و برش خورده باشد. از دیگر ویژگی های ظاهری که می‌توان به آن اشاره کرد، ارتفاع فاق است که نمونه های کوتاه، بلند و متوسط را در برمی‌گیرد.

جین جذب
شلوار جین مردانه جذب حالت کشسانی دارد، به طور کامل به بدن جذب می‌شود و فرم بدن را نشان می‌دهد. در بیش تر مدل ها برای راحت پوشیدن و جذب بیش تر، پایین پاچه شلوار را با زیپ می‌دوزند. قد این شلوار تا بالای قوزک کشیده  و با کفش کالج یا رسمی ست می‌شود. مناسب افرادی با قد کوتاه، فرم بدن ساعت شنی و کمر باریک است.

مدل شلوار جین مردانه راسته
جین راسته (Straight Jeans) دارای عرضی ثابت در تمام طول شلوار است، و هیچ قسمتی از آن تنگ یا گشاد تر از سایر قسمت ها نیست. این مدل مناسب استفاده در دورهمی، مهمانی، محل کار و موقعیت رسمی است. پوشیدن این مدل، سبب افزایش جذابیت ظاهریِ افرادی با فرم بدن بیضی و گرد می‌شود. شلوار جین راسته پا را کشیده تر نشان می‌دهد، به همین دلیل برای اشخاصی با قد کوتاه مطلوب است. کفش اسپرت، تی شرت، هودی، پالتو و انواع لباس های غیر رسمی را می‌توانید با این مدل هماهنگ کنید.

جین اندامی
جین اندامی مناسب افرادی است که دارای تناسب اندام هستند و اضافه وزن ندارند. این شلوار در قسمت ساقه و ران، دارای برش هایی است که سبب می‌شود انحنای پا را به خوبی نشان دهد و به بدن بچسبد. این شلوار مدلی بین جذب و گشاد است، و می‌توان آن را با همه چیز پوشید و به راحتی هماهنگ کرد. معمولا یک سایز بزرگ تر را انتخاب می‌کنند تا احساس راحتی بیش تری داشته باشند. ارتفاع آن تا زیر قوزک پا و روی کفش قرار می‌گیرد، و برای افرادی با قد بلند و کمر باریک مناسب است.

جین بگی
شلوار بگی (Baggy) یا بگ، معمولا چندین سایز بزرگ تر از شلوارهای معمولی دوخته می‌شود. قد آن بلند است و اندازه ای بسیار گشادی دارد که روی کفش جمع شده، و مناسب افرادی با قد بلند، اندام گلابی و مستطیل است و به عنوان پوشش روزمره به کار می‌رود.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیش تر با انواع بوت و ست کردن با شلوار جین، می‌توانید مطلب “انواع بوت مردانه” را مطالعه کنید.
نکاتی در مورد شلوار جین مردانه
معمولا بیش تر شلوارهای جین از قبل کوچک شده اند یا به اصطلاح آب رفته اند. با این حال ممکن است همچنان کمی کوتاه و تنگ تر شوند. پیش از خرید حتما برچسب های لباس را مطالعه تا سایز مناسبی خریداری کنید.
شلوار جین ممکن است به مقدار جزئی در فرآیند شستشو کم رنگ شود.
توصیه می‌شود از شستشوی بیش از حد شلوار جین تا جای ممکن خودداری شود. هرچه کم تر آن را بشویید، عمر شلوار جین شما بیش تر خواهد بود. البته اگر محل کاری پر غبار دارید و در محیطی آلوده مشغول به کار هستید، ناچار به شستشوی روزانه خواهید بود.
اگر از بیماری واریس رنج می‌برید، پوشیدن شلوار جین جذب به شما پیشنهاد نمی‌شود.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

گوشواره یکی از زیورآلات محبوب بانوان است که مدل های مختلف آن در جعبه جواهرات هر خانمی یافت می‌شود.

گوشواره
گوشواره یکی از زیورآلاتی است که بعد از سوراخ کردن گوش به آن متصل می‌شود. البته بعضی از مدل ها، بدون نیاز به سوراخ کردن با چسب یا آهن ربا روی گوش سوار می‌شوند. استفاده از این زیور در دوره های قدیم نیز، در میان مردان و زنان از تمدن های مختلف مرسوم بوده، و امروزه این عنصر به یکی از مهم ترین زینت ها تبدیل شده است. در این مطلب مجله دلتا با معروف ترین مدل های آن آشنا می‌شویم.

سوراخ کردن گوش
سوراخ کردن گوش (پیرسینگ) باید توسط پزشک و به درستی صورت گیرد، تا شخص دچار عفونت نشود. نرمه گوش بهترین بخش برای آویزان کردن گوشواره است. البته بخش های غضروفی گوش را هم سوراخ می‌کنند که پیچیده تر است و برای بهبود به زمان طولانی تری نیاز دارد.

اجزای گوشواره از یک تا چند تکه تشکیل شده است. پلاستیک، شیشه، سنگ قیمتی، مهره، چوب، استخوان و فلزهای گوناگون از جمله طلا، نقره، مس و … در ساخت گوشواره، به کار برده می‌شوند.

گوشواره، در اندازه و مدل های بسیار متنوعی ساخته می‌شود. گوشواره حلقه ای، میخی، مگنتی، بخیه ای و … نمونه هایی از محبوب ترین طرح ها است. در اینجا به چند نوع از آن ها اشاره می‌کنیم.

در انتخاب گوشواره، به ظرفیت بدنی خود توجه کنید، ممکن است گوش شما، توان نگهداری مدل های سنگین را نداشته باشد و در طولانی مدت، باعث کشیدگی یا پارگی در این ناحیه شود.

گوشواره میخی
گوشواره میخی، به طور افقی داخل نرمه گوش یا غضروف فرو می‌رود و از پشت گوش، با پین مخصوص قفل می‌شود. اندازه آن کوچک است، آویزان نمی‌شود و وزن سبکی دارد. به همین دلیل برای کاربرد روزانه، بسیار مناسب است. این مدل برای افرادی با مدل موی کوتاه و صورت گرد پیشنهاد می‌شود. در ساخت آن، سنگ های گران قیمت و سنگین به کار می رود، زیرا خطر افتادن آن کم است.

گوشواره حلقه ای
گوشواره حلقه ای، فرمی هلال شکل و دایره ای دارد. یکی از قدیمی و کلاسیک ترین مدل هایی است که هم چنان دارای محبوبیت زیادی است. هر خانمی حداقل یک گوشـواره حلقه ای در جعبه زیورآلات خود دارد. معمولا قفل ندارد و از نرمه گوش آویزان می‌شود. مدل حلقه ای، چهره های کشیده و لاغر با موهای بلند را جذاب تر نشان می‌دهد.

گوشواره بخیه ای
گوشواره بخیه ای یا رشته ای ظرافت زیادی دارد و مانند نخ بخیه، نازک است. بخش زنجیری آن داخل گوش می‌رود و از آن خارج می‌شود. هیچ قفلی آن را نگه نمی‌دارد و درست مانند بخیه، به حالت شُل، روی گوش باقی می‌ماند. بخش های مهره دار و سنگی، پایین گوش آویزان می‌ماند. باید مراقب بود زنجیرها لابلای ساقه مو، شال یا لباس گیر نکند. برای جلوگیری از شکستن، باید موقع خواب آن را از گوش خارج کرد.

گوشواره آویز
گوشواره آویز، به گوش آویزان شده و دارای سنگ های قیمتی یا زینتی است از یک زنجیر با طول های مختلف، آویزان می‌شود. معمولا به گونه ای طراحی می‌شود که زیاد تکان نخورد زیرا ممکن است وزن سنگین سنگ ها باعث آُسیب زدن به گوش شود. مدل آویز، به تمام افراد، با انواع صورت ها و مدل موهای متنوع جذابیت می‌بخشد.

 گوشواره کلیپسی
گوشـواره کلیپسی را بدون نیاز به سوراخ کردن گوش می‌توان استفاده کرد. این مدل به شکل گیره، لاله گوش را در برمی‌گیرد و مانع افتادن آن می‌شود. البته احتمال افتادن و گم شدن آن زیاد است. اگرچه استفاده از آن راحت است، اما توصیه می‌شود مدل های سنگین گوشواره کلیپسی انتخاب نشود.

گوشواره مگنتی
گوشواره مگنتی از دو تکه ساخته شده که هر دو قسمت آن دارای آهن ربا (مگنت) ریز است. بدون نیاز به سوراخ کردن گوش، می‌توان آن را روی لاله گوش یا قسمت های غضروفی استفاده کرد.

مدل گوشواره، تاثیر زیادی در جذابیت ظاهری اشخاص دارد. برای داشتن استایلی شیک و دلنشین باید با توجه به فرم صورت، گردن، مدل مو، زیورآلات استفاده شده و سبک شخصی، مدل مناسب را انتخاب کرد. گوشواره های مینیمال و ساده برای استفاده روزمره، و انواع پیچیده و گران قیمت برای مراسم یا مهمانی مناسب است.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

کرم پودر انواع مختلفی دارد و برای پوست افراد مختلف تولید می‌شود. برای شناخت بیش تر این محصول آرایشی ادامه مطلب را مطالعه کنید.

کرم پودر
کرم پودر یکی از لوازم آرایشی پایه است که به اشتباه آن را پنکیک می‌نامند. پنکیک در واقع یک پودر آرایشی است که برای تثبیت کرم پودر، روی آن زده می‌شود و چربی های اضافی را جذب می‌کند. کرم پودر به عنوان پایه آرایش (فاندیشین) روی صورت زده می‌شود تا درخشش چربی های اضافی صورت را کاهش و لکه ها را پوشش دهد. هم چنین با به کار بردن تکنیک های مختلف، به کمک کرم پودر، می‌توانید به گونه ای آرایش کنید که نواقص صورت را اصلاح یا بخش هایی را برجسته کنید. در طول روز می‌توان آن را تکرار و لایه ای جدید  روی صورت پخش کرد. کرم پودر در انواع شفاف، رنگ‌دانه دار، پودری و مایع وجود دارد. در این بخش از مجله دلتا به معرفی این محصول پرداخته ایم.

انتخاب کرم مناسب
کرم پودری را انتخاب کنید که با تُناژ پوست شما در تناسب باشد و اختلاف رنگ زیادی ایجاد نکند. تناژهای مختلف کرم پودر، برای انواع صورت با رنگ های مختلف و متناسب با جنس پوست تولید می‌شوند و پوست را یکدست می‌کنند. بعضی از کرم پودرها دارای ضد آفتاب است که از پوست در برابر اشعه مضر خورشید و آلودگی های محیطی محافظت می‌کند. برای پخش کردن کرم پودر به طور یکنواخت روی پوست باید از اسفنج، برس یا ابرهای مخصوص استفاده کرد.

اگر می‌خواهید کرم هم رنگ با پوست خود را خریداری کنید، بهتر است کمی از آن را روی فک خود بزنید. اگر اختلاف رنگی مشاهده نکردید، رنگ مناسب را پیدا کرده اید.

کرم پودر مایع
کرم پودر مایع، محبوب ترین نوع است، زیرا به راحتی روی سطح پوست پخش می‌شود، دارای سایه های براق و مات است، لکه ها را پوشش می‌دهد، و حتی در صورت دلخواه رنگ پوست را چند درجه روشن یا تیره تر می‌کند. این مدل در کنار پوشش دادن جای جوش، التهاب و سایر لکه ها، درخشش پوست را حفظ می‌کند. مقدار کمی از کرم پودرِ مایع را روی پیشانی، گونه، بینی و چانه بزنید. با استفاده از نک انگشت یا برس، آن را به آرامی و دورانی روی صورت پخش کنید.

کرم پودر مرطوب کننده
کرم پودرهای مرطوب کننده یکی از انواع کرم های مایع است که برای پوست های خشک پیشنهاد می‌شود. در ساخت این کرم از مواد مرطوب کننده، رنگ‌دانه و گلیسیرین استفاده شده است. حجم بیش تر این نوع کرم پودر را آب تشکیل می‌دهد، به همین دلیل باعث بروز جوش و آکنه نمی‌شود. برای مقابله با پیری زودرس پوست، این نوع کرم بسیار مناسب است.

پن استیک
پن استیک نوعی کرم پودرِ حرفه ای، با قدرت پوشش بالا و دارای بافت سنگین است. از این کرم معمولا برای گریم یا روی صورتِ افرادی که پوست آسیب دیده دارند، برای پوشاندن زخم، ماه گرفتگی، کبودی و لکه های پوستی استفاده می‌شود. ماندگاری پن استیک بسیار زیاد است و با سایر کرم ها ترکیب می‌شود. مقداری از پن استیک را روی محل آسیب دیده بزنید. آن را پخش نکنید، فقط با یک اسفنج مرطوب آن را محو کنید.

در استفاده از کرم پودر زیاده روی نکنید و آن را به خوبی پخش کنید. اگر آن را به درستی به کار نبرید، باعث ایجاد چین و چروک می‌شود و ظاهر جذابی نخواهد داشت.

طرز استفاده از کرم پودر
پیش از شروع آرایش، صورت را به خوبی تمیز و پاکسازی کنید. سپس با مرطوب کننده های رقیق مانند انواع لوسیون، پوست را بپوشانید. دو تا سه دقیقه صبر کنید تا جذب پوست شود. سپس مقدار کمی از کرم پودر را روی بخش های مختلف صورت و گردن بزنید. به آرامی آن را پخش کنید و به هیچ وجه با پوست خود خشن برخورد نکنید. بهتر است بین کرم زدن و پخش کردن آن وقفه ایجاد نشود، زیرا کرم به سرعت خشک می‌شود و نمی‌توانید آن را به طور یکنواخت پخش کنید.

از گردن خود غافل نشوید. مقداری کرم پودر به گردن بزنید تا در رنگ پوست تفاوتی ایجاد نشود. پس از اینکه صورت خود را به خوبی پوشش دادید، یک دستمال مرطوب را کف دست پهن کنید و به آرامی روی صورت ضربه بزنید، با این روش، کرم های اضافه روی سطح پوست که جذب نشده یا ضخیم تر از بخش های دیگر است، پاک می‌شود.

 در صورت داشتن حساسیت های پوستی و آلرژی، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید و سپس از انواع محصولات آرایشی مناسب پوست خود بهره ببرید.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

با روش های خانگی از بدن خود سم زدایی کنید. کدام رژیم غذایی برای سم زدایی بدن مفید است؟ باری دلتا همراه باشید.

سم زدایی بدن در یک دقیقه! شاید به کار بردن این جمله کمی اغراق آمیز باشد اما رژیم غذایی و راهکار های مناسبی وجود دارد که می‌توان از طریق آنها سموم اضافی بدن ناشی از بیماری ها و آلودگی هوا را پاکسازی کرد. درواقع کبد و کلیه ها که از اولین ارگان های حیاتی بدن هستند ، زمانی که در معرض این سموم قرار بگیرند، ممکن است بیشترین آسیب را ببینند. بهترین روش های سم زدایی از بدن را می‌شناسید؟ با مجله دلتا همراه باشید.

منابع تولید سموم در بدن 
چگونه بدن خود را سم‌ زدایی کنیم؟ چرا همه چیز را به آلودگی هوا ربط می‌دهیم؟ شاید منبع اصلی تولید سم رفتار های غلط خودمان باشد، بهتر است بدانید که مصرف سیگار و دخانیات می‌تواند بدن شما را مورد هجوم انواع مختلف از سموم قرار دهد البته هوایی که تنفس می‌کنیم، غذایی که می‌خوریم، نوشیدنی ها و دارو ها هم می‌توانند از منابع ورود مواد سمی به بدن باشند. با ما همراه باشید تا درباره روش های سم زدایی از بدن اطلاعات تازه‌ای به دست آورید.

علائم وجود سم در بدن 
حمله میکروب ها و ترکیبات سمی آنها را به بدن خود جدی بگیرید! نشانه های شایع ورود سموم به بدن چه هستند؟ از جمله علائم شایع ورود سموم به بدن، التهاب های پوستی، جوش و آکنه، خارش پوستی، یبوست، خستگی و بی‌خوابی است؛ این سموم می‌توانند قسمت های مختلف بدن را درگیر کنند، از کبد و کلیه ها گرفته تا ریه و حتی کف پا های شما؛ در ادامه با بهترین روش های سم زدایی از بدن آشنا خواهیم شد.

رژیم سم زدایی بدن 
با مصرف کدام خوراکی ها می‌توان به جنگ سموم بدن رفت؟ شاید استفاده از یک رژیم غذایی سالم و حتی آب درمانی از اولین و مهم ترین گزینه ها برای سم زدایی بدن باشند. در ادامه یک رژیم غذایی غنی و سم زدا را به شما معرفی خواهیم کرد که کبد، کلیه ها و تمام ارگان های حیاتی بدن شما را سالم نگه خواهند داشت.

مصرف میوه های سم زدا
تا می‌توانید میوه و سبزیجات تازه و آبدار مصرف کنید. فیبر های گیاهی برای هضم بهتر مواد غذایی گزینه بسیار مناسبی است که به افزایش حرکات طبیعی روده و درمان یبوست کمک زیادی می‌کنند؛ زمانی که عملکرد دستگاه گوارش بهبود پیدا کند، حرکت روده ها روان تر شده ؛ درنتیجه عمل دفع آسان تر می‌شود و سموم از این طریق خارج خواهند شد.

استفاده از میوه هایی که ویتامین  c‌ زیادی دارند هم می‌تواند باعث خارج شدن سموم از بدن شود، این ویتامین با تولید گلوتاتیون ( یک آنتی اکسیدان قوی ) در بدن به دفع سموم کمک می‌کند.

همچنین خوردن میوه های قرمز رنگ یک منبع سم زدای بدن و آن هم به صورت طبیعی در نظر گرفته می‌شود؛ مثلا توت فرنگی سرشار از پتاسیم است که می‌تواند به تمیز شدن کبد و پاکسازی سموم کمک کند.

سبزیجات تازه بخورید
همانطور که گفتیم، فیبر به عنوان یک منبع غنی به کمک شما می‌آید تا بدن تان را به صورت طبیعی سم زدایی کند. چه گزینه‌ای بهتر از سالاد سبزیجات؟ بنابراین، در رژیم غذایی خودتان مصرف سیر، کلم، جعفری، ترب سیاه، کنگر فرنگی، چغندر و مارچوبه را فراموش نکنید تا سموم و مواد زائد به خصوص آلودگی های مربوط به سرب و جیوه از بدن خارج شوند.

برای این منظور، می‌توانید ترکیب جادویی از آب سبزیجاتی مثل لیمو، خیار و جعفری را امتحان کنید. گیاه جعفری در این ترکیب گیاهی مغذی است که باعث سم زدایی از کبد می‌شود؛ درنتیجه عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد. درواقع، این نسخه گیاهی، از التهاب دستگاه گوارش جلوگیری می‌کند؛ درنتیجه عمل دفع آسان تر می‌شود.

مصرف مایعات و آب ؛ نوشیدنی های سم زدا
آب معجزه سلامتی است که سموم بدن را پاکسازی می‌کند؛ یکی از کانال های دفع سموم بدن مجاری ادرار است، نوشیدن ۸ لیوان آب در طول روز می‌تواند علاوه بر بهبود عملکرد کلیه ها، سموم و ناخالصی های بدن را دفع کند. درواقع، نوشیدن آب به سوخت و ساز بهتر بدن کمک می‌کند و باعث می‌شود تا نمک بدن در سطح نرمال باقی بماند.

برای این منظور، می‌توانید از آب طعم دار ( به جای نوشابه ) در خانه استفاده کنید. آب‌ های سم‌ زدا باعث سوزاندن چربی و از بین رفتن سموم بدن می‌شوند. از بهترین‌ آب ‌های طعم‌دار آب با لیمو، خیار، گریپ ‌فروت، انواع توت ‌فرنگی، کیوی و نعناع است؛ بنابراین سعی کنید همیشه بدن خود را هیدراته نگه دارید.

به خاطر داشته باشید که در کنار مصرف آب ‌و آبمیوه های طبیعی، مصرف روزانه شیر هم به خصوص در روز های آلوده می‌تواند از بدن شما سم زدایی کند. همچنین به جای نوشیدن قهوه صبحگاهی با مقدار کافئین فراوان می‌توانید از دمنوش های گیاهی مثل چای سبز استفاده کرده یا اینکه مصرف چای بدون شکر را جایگزین قهوه کنید.

ترکیب مغذی لوبیای خشک شده با برنج
برنج و لوبیا از غذا های اشباع ‌کننده ‌ای محسوب می شوند که مواد مغذی زیادی دارند البته برای دفع سموم بدن می‌توانید به جای برنج از کوینولا استفاده کنید. کوینولا خاصیت سم‌ زدایی فراوانی دارد و سرشار از آمینو اسید است. فیبر و فسفر موجود در این ماده به دفع سموم از بدن کمک می‌کند. برای اینکه یک نتیجه طولانی مدت و مفید از روش های طبیعی سم زدایی بگیرید، بهتر است با مصرف کربوهیدرات و شیرین کننده ها خداحافظی کنید.

مصرف کلروفیل ( جلبک دریایی )
کلروفیل یک ماده ضد سرطان است که می‌تواند باعث پاکسازی جریان خون، از بین رفتن بوی بد دهان و جلوگیری از فساد دندان ها شود. این ماده مغذی با کمک به دفع سمومی مثل استالدهید ها ( عامل خستگی و خماری ) و هیستامین ها ( عامل آلرژی و حساسیت ) اثر مثبتی در سلامت فرد دارد. از غنی ترین منابع کلروفیل در دنیا، جلبک های دریایی است که این خوراکی به خصوص در کشور ژاپن طرفداران زیادی دارد.

روش های دیگر سم زدایی بدن ( دفع سموم بدن با طب سنتی ) 
برای سم زدایی بدن در کنار رژیم غذایی می‌توانید از روش های پر کاربرد و غیر خوراکی دیگر هم استفاده کنید؛ مثلا در کنار کبد، کلیه و مجاری ادرار، کف پا های شما هم می‎توانند سموم بدن را به راحتی دفع کنند. بگذارید این گونه بگوییم که ورزش و تغذیه دو رکن اساسی برای دفع سموم بدن است که سلامتی شما را تضمین می‌کنند، با ما همچنان همراه باشید تا درباره روش های دیگر سم زدایی اطلاعات بیشتری کسب کنید:

روش سم زدایی بدن با آب نمک ( سم زدایی از کف پا با آب نمک )
نمک یک ماده مغذی برای دفع سموم بدن است؛ شستن پا ها در آب نمک می‌تواند یکی از روش های سم زدایی مؤثر برای بدن باشد. برای این منظور، یک دوم فنجان نمک معمولی، یک چهارم فنجان نمک دریا و جوش شیرین، یک دوم فنجان سرکه سیب به همراه روغن زیتون و روغن نارگیل لازم است. شستشوی روزانه پا ها با این ترکیب و محلول می‌تواند سموم بدن را به راحتی دفع کند.

پاکسازی بدن از سموم با حمام نمک
از حمام‌ نمک اپسوم ( نمک فرنگی ) به طور مداوم استفاده کنید؛ برای این کار، مقداری از این نمک را همراه با آب داغ در وان حمام بریزید و پا های خود را در این محلول قرار دهید. نمک تمام سموم بدن را از طریق کف پای شما دفع خواهد کرد.

قرار دادن سیر و پیاز در جوراب ( سم زدایی بدن از طریق پا )
سم زدایی بدن با سیر و پیاز؟! برای دفع سموم بدن، این آزمایش جالب را حتما امتحان کنید. یک تکه از پیاز خام به همراه یک حبه سیر را داخل جوراب خود قرار دهید آنرا بپوشید و بخوابید، بگذارید تا قلب دوم شما کار خودش را بکند!

ورزش کنید
تعریق یکی دیگر از خروجی های بدن برای دفع سموم اضافی است؛ شما می‌توانید از طریق ورزش کردن حتی یک پیاده‌روی تند میزان تعریق خود را افزایش دهید؛ در نتیجه به سم زدایی از بدن خود و افزایش حجم ادرار کمک کرده‌اید. استفاده از سونا هم روش مناسب دیگری برای افزایش تعریق و خروج سموم از بدن است.

شما کدام یک از روش های سم زدایی را بیشتر می‌پسندید؟ مصرف مایعات، ورزش و تغذیه مناسب از کلید های اصلی برای سم زدایی است، بهتر است این روش های درمانی را جدی بگیرید تا بدن سالم تری داشته باشید.

بیماری سلیاک چیست؟ یک التهاب روده خطرناک که البته با رژیم غذایی مناسب و سالم قابل درمان است، با ر دلتا همراه باشید.

بیماری سلیاک یک اختلال هاضمه است که روده را با التهاب و مشکل جذب مواد غذایی مواجه می‎کند؛ این بیماری کودکان و بزرگسالان را درگیر می‌کند؛ این واکنش شیمیایی نسبت به پروتئین گلوتن با اصلاح رژیم غذایی و کمک گرفتن از طب سنتی قابل کنترل و درمان است، با مجله دلتا همراه باشید تا درباره بیماری سلیاک اطلاعات بیشتری کسب کنید.

بیماری سلیاک چیست؟ 
بیماری سلیاک ( اسپرو یا سولیاک ) اختلالی است که نسبت به پروتئین گلوتن ایجاد می‌شود و مبتلایان به این بیماری نباید غلات مصرف کنند. درواقع بیماری سلیاک یک اختلال هاضمه و التهاب روده است که به دلیل حساسیت نسبت به گلوتن ایجاد می‎شود و رژیم غذایی خاصی دارد؛ مثلا مصرف گندم و جو برای مبتلایان به این بیماری ممنوع است؛ اگر این بیماری درمان نشود ممکن است در بلند مدت به پوشش روده آسیب بزند و مانع از جذب صحیح مواد غذایی شود.

علت بیماری سلیاک 
بیماری سلیاک از تعامل بین ژن ها، خوردن غذا هایی با گلوتن زیاد یا عوامل محیطی ایجاد می‌شود اما علت دقیق آن مشخص نیست. جراحی، بارداری، زایمان، عفونت ویروسی یا استرس عاطفی هم می‌تواند باعث بروز این بیماری در فرد شود.

علائم بیماری سلیاک 
از جمله علت های شایع سلیاک، خستگی، اسهال و استفراغ، کاهش وزن، نفخ و کم خونی است؛ البته این علائم در کودکان و بزرگسالان می‌تواند متفاوت باشد. بیایید تا با هم علائم شایع این بیماری را بررسی کنیم:

خستگی و بی حالی بدن
کم خونی
پوکی استخوان
خارش پوست
زخم دهان
سردرد میگرنی
آسیب به سیستم عصبی
درد مفاصل
سوزش معده

سلیاک در کودکان 
در کودکان زیر ۲ سال یا بزرگتر، این بیماری معمولا با علائمی مثل استفراغ، اسهال، تورم شکم، کاهش اشتها، یبوست، ضعف ماهیچه، بلوغ دیر رس یا کوتاهی قد خود را نشان می‌دهد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ ( خطر بیماری سلیاک ) 
بیماری سلیاک هم مثل هر بیماری دیگر می‌تواند خطرناک باشد. اگر اسهال یا ناراحتی گوارشی دارید که مدت زمان آن بیشتر از دو هفته طول کشیده است، باید به پزشک مراجعه کنید. درباره کودکان هم اگر رنگ کودک پریده یا اختلالی در رشد او ایجاد شده باشد، باید با پزشک اطفال مشورت کنید.

آیا بیماری سلیاک کشنده است؟ 
اگر این بیماری به موقع درمان نشود، می‌تواند بسیار خطرناک باشد. درباره عوارض بیماری سلیاک چه می‌دانید؟ این بیماری تا حدی می‌تواند خطرناک باشد که باعث ابتلا به بیماری های دیگر شود:

سوء تغذیه
تضعیف استخوان ها و کمبود کلسیم
سقط جنین و ناباروری
سرطان روده کوچک یا التهاب روده
مشکلات عصبی ( تشنج )

درمان بیماری سلیاک ( درمان بیماری سلیاک در طب سنتی ) 
برای کنترل و درمان این بیماری اولین گزینه تغییر در رژیم غذایی است. رژیم غذایی بدون گلوتن می‌تواند به افراد مبتلا به این بیماری کمک زیادی کند. شما می‌توانید با استفاده از این راهکار های خانگی این بیماری را در خانه درمان کنید.

درمان خانگی و گیاهی بیماری سلیاک
همانطور که گفتیم، اولین قدم استفاده از یک رژیم غذایی سالم بدون گلوتن است. مصرف فیبر زیاد، درمان کننده این وضعیت است؛ بنابراین، بهتر است از میوه، سبزیجات تازه و همچنین آب سبزیجات در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

۱. روغن ماهی
روغن ماهی درمان مؤثری برای بیماری سلیاک است؛ زیرا مثل یک لایه پوششی برای روده ‌ها عمل می‌کند و نمی‌گذارد التهاب در آن‌ ایجاد شود. از این روغن می‌توانید در انواع  غذا های خانگی استفاده کنید.

۲. عصاره برگ زیتون
عصاره برگ زیتون برای درمان بیماری سلیاک به کار می‌رود؛ چون مصرف منظم آن باعث عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن می‌شود. این روغن به کاهش واکنش های خود ایمنی در روده کوچک کمک می‌کند. از این ماده مغذی می‌توانید در انواع مختلف سالاد و غذا ها استفاده کنید.

۳. بابونه
بابونه سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی است که بسیاری از بیماری ‌ها از جمله سلیاک را درمان می‌کند. این گیاه دارویی، التهاب در دستگاه گوارش و همچنین درد معده و روده را کاهش می‌دهد.

۴. چای دم اسب
این گیاه عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد؛ مصرف روزانه چای دم اسب حساسیت معده و دستگاه گوارش را به گلوتن کاهش می‌دهد؛ بنابراین، با استفاده از این گیاه می‌توانید میزان گلوتن را در بدن خود کنترل کنید.

۵. آلوئه‌ ورا
آنتی اکسیدان های طبیعی آلوئه ‌ورا خاصیت ضد التهابی دارند که برای درمان این بیماری گزینه بسیار مناسبی است؛ مصرف روزانه یک لیوان آبمیوه طبیعی آلوئه ورا باعث تحریک دستگاه گوارش می‌شود.

۶.پاپریکا
پاپریکا سرشار از ویتامین C است که خاصیت ضد التهابی برای بدن دارد، این ماده درد دستگاه گوارش و التهاب ناشی از بیماری سلیاک را تسکین می‌دهد. از این ماده مغذی می‌توانید در غذا های مختلف استفاده کنید.

۷.ماست
لبنیات و به خصوص مصرف ماست و غذا های پروبیوتیک می‌تواند باعث تحریک دستگاه گوارش شود و رشد باکتری های ضروری را در بدن افزایش دهد، رعایت همین مسئله ساده در رژیم غذایی می‌تواند بیماری سلیاک را کنترل و درمان کند.

۸.ترشی زنجبیل
شاید از شنیدن نام ترشی زنجبیل تعجب کنید اما این ماده خاصیت ضد التهابی دارد که می‌تواند پرز های آسیب دیده روده را در افراد مبتلا به بیماری سلیاک درمان کند. استفاده از سیر در کنار این چاشنی هم برای کنترل این بیماری گزینه مناسبی است.

پرهیز غذایی برای بیماران مبتلا به سلیاک 
در کنار تمام مواد غذایی مفید برای بیماری سلیاک، پرهیز های غذایی ضروری هم وجود دارد که به کنترل و درمان این بیماری  کمک می‌کند، اگر به این بیماری مبتلا هستید، این پرهیز های غذایی را حتما رعایت کنید.

غذا های حاوی شیر گاو نخورید.
به کودک خود شیر دهید تا نیازی به مصرف شیر گاو نباشد.
از مصرف قند زیاد یا محصولات تهیه شده از آرد سفید پرهیز کنید.
از مصرف غذا های فراوری شده، سرخ کرده و هله هوله پرهیز کنید.
غذا های شیرین و شکلات مصرف نکنید.
مصرف گوشت را به حداقل برسانید.
از مصرف تنباکو، چای، قهو و الکل پرهیز کنید.
یک مطلب سلامتی دیگر هم به پایان رسید، خوشحال هستیم که اطلاعات تازه‌ای درباره این بیماری و راهکار های درمان آن به دست آورده‌اید، این نکته را همیشه به خاطر داشته باشید که مجله دلتا پزشک خانواده شما است.

درمان دیسک گردن در خانه امکان‌پذیر است؛ بگذارید این گونه بگوییم که اگر دیسک گردن شما خفیف باشد، می‌توانید بدون جراحی آن را درمان کنید؛ چگونه؟ با مجله سلامتی دلتا همراه باشید.

بعد از مشکل کمر درد، سیاتیک، دیسک کمر و آرتروز حالا نوبت به دیسک گردن می‌رسد. درواقع گردن ما هم مثل ستون فقرات مهره هایی دارد که ممکن است گاهی بر اثر فعالیت زیاد یا ضربه خارجی دچار آسیب جدی شود که معمولا به آن مشکل بیرون‌زدگی یا فتق می‌گویند. نگران نباشید؛ این بیماری قابل درمان است؛ آیا درمان دیسک گردن در خانه امکان‌پذیر است؟ با مجله دلتا همراه باشید.

دیسک گردن چیست؟ 
فاصله افتادن بین مهره های گردنی با درد فراوان همراه است که باعث بیماری های مختلف از جمله دیسک گردن و آرتروز می‌شود. در فرایند این بیماری، ماده غضروفی بین مهره های گردنی جلو می‌آید و باعث فشار روی اعصاب گردن می‌شود؛ درنتیجه واکنش التهابی بسیار شدیدی ایجاد می‌کند که به آن دیسک گردن می‌گویند. شایع‌ترین محل برای بیرون‌زدگی دیسک گردن در مهره های شماره ۵، ۶ و ۷ است.

فتق دیسک گردن ( پارگی فتق ) 
فتق (بیرون زدگی) دیسک گردن زمانی اتفاق می‌افتد که ماده ژله مانند در مرکز دیسک گردن ضعیف و شکننده شده باشد و از دیواره سخت خارجی بیرون بزند؛ این بیماری در افراد بین ۳۰ تا ۶۰ سال بسیار شایع است. فتق دیسک گردن بر عصب ستون فقرات اثر می‌گذارد که باعث ایجاد درد گردن یا بازو یا سوزن سوزن شدن این نواحی می‌شود؛ معمولا این مشکل با جراحی بر طرف می‌شود.

علائم دیسک گردن 
به طور قطع، بیرون‌زدگی مهره های گردن با درد همراه است؛ از شایع ترین علائم دیسک گردن، درد و سفتی در ناحیه گردن است. فشار و آسیب وارد شده به عصب نخاع باعث ایجاد درد در ناحیه گردن، شانه و بازو ها می‌شود، نوعی التهاب و بی‌حسی مقطعی!

علت دیسک گردن 
بسیاری از پارگی های دیسک گردن به دلیل جراحت، حوادث رانندگی، ورزش های سنگین و فشار و ضربه به مهره های گردن ایجاد می‌شوند. جالب است بدانید که این بیماری در میان سالمندان به دلیل کاهش حجم آب دیسک شیوع بیشتری دارد البته اضافه وزن و سیگار کشیدن هم در تشدید این بیماری و آسیب های نخاعی بی‌تأثیر نیست.

تشخیص دیسک گردن 
فاصله افتادن بین مهره های گردن معمولا با آزمایش و تصویربرداری از قبیل ایکس-ری، ام آر آی و سی تی اسکن مشخص می‌شود که می‌تواند به پزشک شما کمک کند تا رشته های نخاعی شما را ببیند و منبع درد گردن‌تان را مشخص کند.

درمان دیسک گردن 
آیا دیسک گردن خوب می‌شود؟ برای درمان دیسک گردن راه های زیادی وجود دارد؛ از درمان های شیمیایی گرفته تا درمان های گیاهی، دارویی، تغذیه و ورزش های مفید! البته همه چیز به وضعیت بیماری و مهره های گردن شما مربوط است؛ مثلا ممکن است پزشک در موارد حاد، جراحی دیسک گردن را به شما پیشنهاد کند.

درمان دیسک گردن در بیشتر بیماران نزدیک به چهار تا شش هفته طول می‌کشد؛ جراحی دیسک گردن برای موارد نادر و حاد توصیه می‌شود که چیزی نزدیک به ۵ درصد افراد بیمار را در بر می‌گیرد.

درمان دیسک گردن با دارو
دارو های مناسب برای درمان این بیماری شامل دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی مثل (  ایبوپروفن، ناپروکسن یا استامینوفن ) برای کاهش تورم، رفع اسپاسم ماهیچه یا از بین رفتن درد هستند.

جراحی و عمل دیسک گردن ( درمان قطعی دیسک گردن )
جراحی ستون فقرات گردن ممکن است زمانی پیشنهاد شود که درد و علائم در طول درمان غیر جراحی به طور چشمگیری شدید شوند. اگر فتق دیسک اتفاق افتاده باشد، ممکن است جراحی ضرورت پیدا کند.

گردنبند طبی
این گردنبند‌ ها حرکات گردن را کمی محدود می‌کنند و به عضلات آن اجازه می‌دهند تا مدتی استراحت کنند و این مسئله باعث می‌شود تا فشار به ریشه ‌های عصبی کمتر شود.

فیزیوتراپی
نرمش های طبی در فیزیوتراپی باعث انعطاف بیشتر گردن و تقویت عضلات آن می‌شود که به رفع دیسک گردن یا کاهش درد و التهاب ناشی از آن کمک زیادی می‌کند.

ورزش دیسک گردن
درمان دیسک کمر با ورزش هم امکان‌پذیر است. برای تقویت عضلات گردن در کنار تغذیه، رژیم غذایی مناسب و راهکار های درمانی دیگر می‌توانید انواع حرکات ورزشی ( نرمش دیسک گردن ) را هم انجام دهید، ورزش های مناسب برای دیسک گردن می‌توانند باعث انعطاف بیشتر عضلات گردن شوند، از جمله این ورزش ها:

فلکسور های عمقی گردن
برای انجام دادن این حرکت، همان طور که گردنبند طبی را بسته‌اید، سرتان را صاف نگه دارید و چانه را رو به داخل جمع و این موقعیت را حفظ کنید و سر را به آرامی ده بار پایین ببرید؛ سپس عضلات گردن را شل کنید و به حالت عادی باز گردید.

موبیلیزاسیون عصب میانی
بازو را تا ارتفاع شانه بالا ببرید. ابتدا آرنج را خم کنید، سپس به آرامی آن را به گونه‌ای صاف کنید که کف دست رو به دیوار باشد. برای افزایش کشش می‌توانید سرتان را به سمت دیگر خم کنید، ۵ ثانیه در این حالت بمانید، عضلات گردن را شل کنید؛ این حرکت ورزشی را تا چهار بار انجام دهید.

ورزش برای دیسک گردن با انقباض کتف و شانه ها
برای انقباض کتف و شانه صاف بایستید، پشت و گردن خود را صاف نگه دارید و شانه ‌ها را کمی عقب بدهید. همان طور که سرتان را رو به جلو نگه داشته‌اید، به سمت جلو خیره شوید و بدن‌تان را در همین حالت چند ثانیه حفظ کنید. در این مرحله، باید کشش خفیف و بدون دردی در نواحی کتف، گردن و شانه ها حس کنید؛ اگر این حرکت ورزشی شما را دچار درد یا مشکل خاصی کرد، آن را انجام ندهید.

خم کردن و چرخش گردن
برای انجام دادن این حرکت ورزشی، گردن خود را با احتیاط به جلو خم کنید البته به صورتی که به گردن‌تان فشار وارد نشود؛ عضلات بدن خود را شل کرده و گردن‎تان را صاف نگه دارید. این حرکت ورزشی را ۱۰ بار تکرار کنید.

برای انجام دادن حرکت ورزشی چرخش گردن، سرتان را به آرامی به یک سمت بچرخانید البته حواس‎تان باشد تا به گردن خود فشار نیاورید. با یک حرکت و چرخش کوتاه سرتان را به سمت دیگر بچرخانید و عضلات گردن خود را شل کنید. این حرکت ورزشی را ۱۰ بار ادامه دهید.

درمان گیاهی دیسک گردن
یکی از راه های درمان دیسک گردن بدون جراحی، مصرف گیاهان دارویی هستند. برای جلوگیری از التهاب مهره های گردن نباید غذا های گرم را با سرد به صورت هم زمان میل کنید؛ مثلا در هنگام شب و همراه با وعده شام از نوشیدن دوغ پرهیز کنید یا بعد از خوردن آن یک عدد خرما بخورید.

مخلوط سیاه دانه با عسل به صورت ناشتا یا هنگام شب هم می‌تواند دیسک گردن شما را درمان کند؛ بهتر است در غذا های مختلف از ادویه هایی مثل دارچین، زنجبیل و فلفل هندی استفاده کنید؛ خوردن برگ کرفس با ترب کوهی در انواع سالاد هم می‌تواند التهاب مهره های گردن شما را کنترل کند.

البته در کنار این درمان های گیاهی، طب سوزنی و ماساژ درمانی با انواع روغن های گیاهی مثل روغن خردل و نارگیل هم می‌تواند انعطاف مهره های گردن شما را زیاد کند؛ در نتیجه شما می‌توانید برای همیشه با این مشکل خداحافظی کنید.

با گیاه گوشتی و آبدار خرفه بیشتر آشنا شوید. درباره خواص خرفه چه می‌دانید؟ با مجله سلامتی دلتا همراه باشید.

خرفه یک علف بی‌خاصیت نیست! درباره خواص گیاه خرفه چه می‌دانید؟ سبزی خرفه با فیبر فراوانی که دارد، بسیاری از بیماری ها از جمله یبوست را برطرف می‌کند. دمنوش و چای گیاهی خرفه با آنتی اکسیدان هایش مثل چای سبز دشمن سرطان است؛ دل‌تان می‌خواهد درباره این گیاه و فواید آن بیشتر بدانید؟ با مجله دلتا همراه باشید.

گیاه خرفه چیست؟ 
خرفه یک گیاه علفی، گوشتی و آبدار ( شبیه اسفناج ) است که در نواحی مدیترانه‌ای کشت می‌شود. این گیاه در اروپا، آسیا، خاورمیانه و آفریقا مصرف زیادی دارد؛ البته برعکس طعم و ظاهر عجیبش، از برگ و ساقه گرفته تا ریشه و دانه این گیاه خوردنی است؛ از این گیاه در آشپزی و پخت غذا های مختلف هم استفاده می‌شود؛ تا به حال سبزی و ترشی خرفه را امتحان کرده‌اید؟ در ادامه درباره خواص گیاه خرفه بیشتر صحبت می‌کنیم، با ما همراه باشید.

خواص تخم و دانه خرفه 
همانطور که گفتیم، برگ ها، ریشه، تخم و دانه خرفه و حتی عرق و عصاره آن فواید زیادی برای بدن دارد؛ تخم و دانه خرفه خون را تصفیه می‌کند، التهاب دستگاه گوارش را کاهش می‌دهد و ضد تشنگی و سرفه های خشک است. تخم این گیاه ضد کرم است و بیماری های کبد را درمان می‌کند.

خواص گیاه خرفه ( سبزی خرفه ) 
سبزی خرفه سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های طبیعی است و گردش خون را بهبود می‌بخشد؛ استفاده از این گیاه در چای و دمنوش یا غذا ها و چاشنی های مختلف شما را لاغر می‌کند. سبزی خرفه مقدار زیادی اسید چرب امگا ۳، فیبر، ویتامین های گروه A ،B، C، آهن، منیزیم، منگنز، پتاسیم، کلسیم و مس دارد؛ با ما همراه باشید تا درباره خواص گیاه خرفه بیشتر بدانید.

خواص خرفه برای کم خونی و سلامت قلب
امگا ۳ موجود در گیاه خرفه ریسک بیماری های قلبی – عروقی و تصلب شرائین را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. با مصرف این گیاه دیگر نگران سکته قلبی نباشید. درواقع مس و آهن موجود در این گیاه، گلبول های قرمز خون را تحریک و با کم خونی مبارزه می‌کنند.

خواص خرفه خشک برای لاغری
همانطور که گفتیم، گیاه خرفه سرشار از مواد مغذی و فیبر است و همین مسئله باعث ایجاد احساس سیری در فرد می‌شود؛ به این ترتیب، این گیاه حجم زیادی از معده را پر می‌کند و جلوی اضافه وزن را می‌گیرد. برای این منظور، فقط کافی است که دمنوش گیاهی با خرفه خشک را امتحان کنید.

درمان بیش فعالی
مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد که مصرف مقدار زیاد از اسید چرب امگا ۳ در رژیم غذایی کودکان، علائم اختلال رشد مثل اوتیسم و بیش فعالی را کاهش می‌دهد،  اگر کودک بیش فعال دارید، در رژیم غذایی از این گیاه استفاده کنید.

گیاه ضد اسهال
در طب سنتی چینی، از گیاه خرفه برای درمان اسهال خونی، خونریزی دستگاه گوارش و حتی بواسیر استفاده می‌شده است. ترکیبات مغذی و ارگانیک موجود در گیاه خرفه مثل دوپامین، مالیک اسید، سیتریک اسید، آلانین و گلوکز باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شوند.

خواص خرفه برای پوست صورت
زیبایی خود را از گیاه خرفه بخواهید. خرفه بسیاری از مشکلات پوستی را درمان می‌کند، برگ های این گیاه ویتامین A زیادی دارند که می‌تواند به عنوان یک داروی طبیعی ضد التهاب، تمام لک ها، جوش و آکنه های پوست صورت را بر طرف کند.

خرفه؛ گیاه ضد سرطان
روغن دانه خرفه یا تخم گیاه خرفه با خواص آنتی اکسیدانی اش مثل چای سبز می‌تواند با رادیکال های آزاد بدن مبارزه و رشد سلول های سرطانی را مهار کند. شما می‌توانید علاوه بر چای و دمنوش خرفه از روغن آن به صورت استعمال خارجی هم استفاده کنید.

بهبود بینایی
چشم های تیز بین می‌خواهید؟ خرفه بخورید. ویتامین A و بتاکاروتن موجود در این گیاه باعث سلامت چشم و تقویت بینایی می‌شود، وجود این دو ماده مغذی دشمن آب مروارید چشم است.

استحکام استخوان ها
اگر مشکل پوکی استخوان دارید، در کنار شیر می‌توانید از گیاه خرفه استفاده کنید. کلسیم، منیزیم، آهن و منگنز موجود در این گیاه باعث التیام استخوان ها می‌شود و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

گیاه ضد آسم و سرماخوردگی
خرفه گیاه ضد التهاب است که با آسم و سرماخوردگی مبارزه می‌کند؛ اگر مشکل سرفه و گلودرد دارید، از این چای و دمنوش گیاهی استفاده کنید.

جلوگیری از سردرد میگرنی
ویتامین B2 موجود در گیاه و سبزی خرفه مانند یک مسکن شیمیایی قوی سردرد های میگرنی را درمان می‌کند. مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد که مصرف خوراکی هایی با ویتامین B2‌ می‌تواند علائم میگرن را کاهش دهد.

تنظیم غده تیروئید
گیاه خرفه سرشار از مس است که همین مسئله نقش مهمی در عملکرد صحیح غده تیروئید دارد البته مصرف مس زیاد هم می‌تواند نتیجه عکس داشته باشد؛ بنابراین بهتر است سطح مس موجود در خون تعادل داشته باشد تا کم کاری یا پر کاری غده تیروئید هم متعادل شود.

کاهش درد آپاندیس
مخلوط گیاه و سبزی خرفه با آب، شکر و عسل یک دمنوش طبیعی و خانگی می‌سازد که می‌تواند درد ناشی از آپاندیس را کم کند.

درمان هپاتیت
هپاتیت و انواع مختلف آن یک بیماری وحشتناک است که البته با طب سنتی و مصرف دارو های گیاهی قابل کنترل و درمان است؛ اگر مشکل هپاتیت یا بیماری های عفونی مختلف دارید، فقط کافی است که یک بار چای یا دمنوش گیاهی خرفه را امتحان کنید.

کاهش فشار خون
خرفه مشکل فشار خون را برطرف می‌کند. اگر فشار خون شما بالا است، سبزی یا جوشانده برگ های خرفه را امتحان کنید.

خواص خرفه برای دیابتی ها
گیاه خرفه تشنگی بیماران دیابتی را برطرف و قند خون آنها را تنظیم می‌کند. اگر مشکل دیابت دارید، بهتر است از این گیاه در رژیم غذایی خود و انواع سوپ و سالاد های خانگی استفاده کنید البته با مصرف دانه و تخم خرفه هم می‌توانید شیرینی رژیمی و خانگی تهیه کنید.

خواص خرفه در بارداری
آیا گیاه خرفه برای بارداری مفید است؟ گیاه گوشتی خرفه برای خانم های باردار خطرناک است؛ چون این گیاه قاعده آور است و لخته های خونی را بر طرف می‌کند؛ درنتیجه ممکن است باعث سقط جنین شود.

نظر شما درباره این گیاه و خواص بی‌نظیر آن چیست؟ اصلا تا به حال سبزی یا گیاه خرفه را مصرف کرده‌اید؟ نوستالژی شما از این گیاه چیست؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید.