مجله دلتا

شیرین بیان یک گیاه صلح طلب است که بسیاری از بیماری های شما را درمان می‌کند؛ خواص این گیاه را در مجله سلامتی  دلتا بخوانید.

شیرین بیان یک طعم‌دهنده طبیعی مواد غذایی است که البته در محصولات دارویی و طب سنتی هم کاربرد دارد، یکی از خواص بی‌نظیر شیرین بیان درمان مشکلات معده است. همچنین این گیاه دارویی، بسیاری از مشکلات پوستی مثل اگزما و خارش را درمان می‌کند. درباره خواص شیرین بیان هر چه بگوییم باز هم کم است، با مجله دلتا همراه باشید.

گیاه شیرین بیان چیست؟ 
گیاه شیرین بیان بومی جنوب اروپا و آسیا است و به عنوان ” ریشه شیرین ” معروف است؛ ریشه این گیاه بسیار شیرین و سرشار از مواد معدنی مفید مثل فسفر، کلسیم، کلوئین، آهن، منیزیم، پتاسیم، سلنیوم، سیلیسیم و روی است.

همانطور که گفتیم، شیرین بیان در آشپزی کاربرد زیادی دارد، در طب سنتی چینی از این گیاه استفاده فراوانی می‌شود؛ شیرین بیان به گیاه صلح طلب هم معروف است. با ما همچنان همراه باشید تا درباره خواص شیرین بیان بیشتر بدانید.

خواص شیرین بیان 
بعد از گل گاو زبان، اسطوخودوس، بابونه و آویشن حالا نوبت به این گیاه دارویی رسیده است. درباره خواص شیرین بیان یا گیاه صلح طلب هرچه بگوییم، باز هم کم است، از این به بعد، مشکلات روده، معده، کبد و سرماخوردگی و عفونت های ویروسی خود را به گیاه شیرین بیان بسپارید. در ادامه با فواید شیرین بیان بیشتر آشنا می‌شویم:

سلامت قلب
آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در عصاره شیرین بیان سلامت قلب را تضمین می‌کند و برای کنترل دیابت یک گزینه عالی است. این گیاه مانع از تشکیل پلاک در شریان های بدن می‌شود و از عروق قلب محافظت می‌کند.

شیرین بیان برای التهاب مفاصل
شیرین بیان یک گیاه ضد التهاب است، در طب سنتی ثابت شده است که آرتریت روماتوئید را می‌توان با این داروی گیاهی درمان کرد. تحقیقات نشان داده است که شیرین بیان می‌تواند سطح پروتئین و سیتوکین ها و همچنین تورم مفاصل را کاهش دهد.

خواص شیرین بیان برای کبد
شیرین بیان خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد که می‌تواند از سلول های کبد و چربی بالای آنها محافظت کند؛ گلیسیریزین موجود در شیرین بیان می‌تواند سموم ناشی از اختلال کبد را درمان کند.

خواص شیرین بیان برای میکروب معده
طبق مطالعات دانشمندان، اسید گلیسیریزین موجود در شیرین بیان می‌تواند در برابر رشد هلیکوباکتر پیلوری از فرد محافظت کند، اگر مشکل سوء هاضمه دارید، مصرف جوشانده شیرین بیان را فراموش نکنید.

خواص شیرین بیان برای رحم ( شیرین بیان و قاعدگی )
ریشه شیرین بیان را دست کم نگیرید. اگر دچار سندروم پیش از قاعدگی هستید، شیرین بیان با مواد غنی مثل ایزوفلاون ها می‌تواند به شما کمک کند. شیرین بیان یک ماده مغذی است که به تعادل هورمون های خانم ها کمک می‌کند. این ماده می‌تواند گر گرفتگی های ناشی از یائسگی خانم ها را برطرف کند.

معجزه شیرین بیان برای درمان استرس
شیرین بیان در جلوگیری از نقص عملکرد غده ها و هورمون های بدن بسیار مؤثر است؛ مصرف این ماده می‌تواند هورمون استرس را در فرد کنترل کند.

فواید شیرین بیان برای درمان سل و عفونت بدن
گیاه شیرین بیان مشکل سل ریوی را درمان می‌کند، این گیاه ضد التهاب و ضد میکروب در برطرف کردن آسم و عفونت ریه تاثیر می گذارد . شیرین بیان حاوی گلیسیریزین اسید است که در درمان بیماری های ویروسی، قارچی و باکتریایی هم بسیار مؤثر است. اثر ضد ویروسی این گیاه آنقدر قوی است که می‌تواند عفونت ناشی از تب خال را هم درمان کند.

خاصیت شیرین بیان برای درمان اختلال تنفسی
گیاه شیرین بیان گلودرد، سرفه، سرماخوردگی، برونشیت و بیماری های ریوی و عفونت های ناشی از آن را درمان می‌کند. اگر اختلال تنفسی یا آنفولانزا دارید، این گیاه ویروس کش را امتحان کنید.

معجزه عصاره شیرین بیان برای درمان ایدز و هپاتیت
همانطور که گفتیم، شیرین بیان خاصیت ضد باکتری دارد که در نابود کردن ویروس های بدن موثر است. تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که شیرین بیان می‌تواند ویروس عفونی ایدز و هپاتیت را کنترل و درمان کند. گلیسیریزین موجود در ریشه های این گیاه به مهار تکثیر ویروس کمک می‌کند؛ برای کنترل عفونت ناشی از این بیماری ها از عرق شیرین بیان استفاده کنید.

خواص شیرین بیان برای باردار شدن
چای یا عرق شیرین بیان می‌تواند به درمان مشکلات باروری در خانم هایی که اختلالات هورمونی مثل پلی کیستیک تخمدانی دارند، کمک کند. این گیاه هورمون استروژن را در بدن خانم ها تنظیم و قاعدگی و زمان تخمک گذاری آنها را منظم می‌کند.

خواص شیرین بیان برای لاغری
عصاره و عرق شیرین بیان می‌تواند شما را لاغر تر کند. فلانوئید های موجود در این گیاه، با چاقی و چربی های زائد بدن مبارزه می‌کنند، مصرف روزانه این گیاه باعث تناسب اندام شما می‌شود.

خواص شیرین بیان برای پوست و مو
زیبایی پوست و موی خود را به طب سنتی و دارو های گیاهی بسپارید. در این میان، انتخاب گزینه گیاهی شیرین بیان می‌تواند برای شما معجزه کند. این گیاه التیام دهنده عالی پوست او در درمان اگزما و دیگر بیماری های پوستی موثر است. اگر یک ضد آفتاب طبیعی می‌خواهید عصاره این گیاه را امتحان کنید. همچنین ریشه این گیاه، شوره سر را درمان می‌کند و باعث تحریک و تقویت پیاز مو می‌شود.

عرق و ریشه شیرین بیان ؛ گیاه ضد افسردگی
شیرین بیان با مواد غنی که دارد، افسردگی را کنترل و درمان می‌کند؛ این مسئله به خصوص بعد از زایمان برای خانم ها بسیار مؤثر است؛ چون مصرف عرق و ریشه شیرین بیان، برای درمان افسردگی بعد از زایمان گزینه مناسبی است. کلسیم، بتاکاروتن و منیزیم در این گیاه، ضد افسردگی و  درمان کننده اختلال عصبی ( فلج بل ) است.

نظر شما درباره شیرین بیان و خواص این گیاه چیست؟ اگر تا به حال ریشه یا عرق این گیاه را امتحان نکرده‌اید، همین حالا دست به کار شوید و خود را به خوردن یک فنجان چای یا دمنوش گیاهی شیرین بیان مهمان کنید.

دفع سنگ کلیه بدون جراحی! بله درست شنیدید؛ درباره درمان خانگی سنگ کلیه چه می‌دانید؟ با مجله سلامتی دلتا همراه باشید.

سنگ کلیه خود را در خانه و بدون جراحی درمان کنید! بله درست شنیدید، دفع سنگ کلیه بدون جراحی امکان دارد! اصلا چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد که کلیه ها سنگ ساز می‌شوند؟ علت و علائم سنگ کلیه چیست؟ با مجله دلتا همراه باشید تا برای همیشه از شر سنگ کلیه خلاص شوید.

سنگ کلیه چیست؟ 
کلیه ها یکی از اعضای مهم بدن هستند که کارشان دفع ضایعات از طریق ادرار است؛ امان از روزی که کلیه ها سنگ ساز شوند! سنگ کلیه جسم سختی است که از کانی‌ های موجود در ادرار تشکیل می‌شود، اندازه این سنگ ها می‌توانند متفاوت باشند البته مسئله مهم انسداد مجاری ادرار با این سنگ ها است که در قسمت پشت و شکم درد زیادی ایجاد می‌کنند.

علت سنگ کلیه 
به طور معمول، سنگ‌ ها در کلیه ها به دلیل غلظت بالای مواد معدنی در ادرار یا عوامل ژنتیکی و محیطی تشکیل می‌شوند که البته عوامل مختلفی مثل کم آبی بدن، کلسیم بالای ادرار، چاقی و کم تحرکی، مصرف بیش از حد الکل یا ویتامین c، مصرف برخی دارو ها و غذا های خاص و … هم در ایجاد شدن آنها تأثیر گذار است؛ اگر شدت درد ناشی از این سنگ ها زیاد باشد، به آن کولیک کلیوی می‌گویند، دردی شبیه به درد زایمان! کولیک کلیوی ناشی از سنگ کلیه اغلب با ادرار زیاد، بی قراری، تعریق بیش از حد بدن، حالت تهوع و استفراغ همراه است.

علائم سنگ کلیه 
از نشانه های اولیه این بیماری، درد در ناحیه کمر و شکم است؛ به طوری که این درد در آقایان قسمت تحتانی لگن، مثانه و حتی بیضه ها را درگیر می‎کند. از علائم شایع سنگ کلیه :

ادرار صورتی، قرمز یا قهوه ای رنگ
تکرر ادرار
درد در هنگام ادرار کردن
تعریق بیش از حد بدن
حالت تهوع و استفراغ

دفع سنگ کلیه با روش های خانگی  
حالا می‌رسیم به قسمت جالب داستان، دفع سنگ کلیه بدون جراحی! اگر سنگ کلیه شما کوچک باشد، می‌توانید به راحتی در منزل و با روش های خانگی آن را دفع کنید؛ بگذارید کمی خودمانی تر این سؤال را مطرح کنیم؛ برای دفع سنگ کلیه چی خوبه؟ اصلا کدوم خوراکی ها می‌توانند سنگ کلیه را دفع کنند؟ اتاق عمل در آشپزخانه شما است؛ اگر از جراحی می‌ترسید، این روش های خانگی و خوراکی ها را امتحان کنید.

اصلاح رژیم غذایی ( دفع سنگ کلیه با فیبر طبیعی )  
برای سلامت کلیه ها و مجاری ادرار، یک رژیم غذایی با فیبر بالا می‌تواند بسیار کمک کننده باشد؛ بنابراین سعی کنید تا از این به بعد، مصرف میوه و سبزیجات تازه را به سبد غذایی خود اضافه کنید، به یاد داشته باشید که شما باید به صورت روزانه ۸ لیوان آب بخورید.

درمان خانگی سنگ کلیه ( درمان سنگ کلیه در طب سنتی ) 
چگونه سنگ کلیه خود را در خانه دفع کنیم؟ به راحتی! فقط با مصرف این خوراکی ها:

درمان سنگ کلیه در منزل با آب کرفس و سیب
یکی از راه های خانگی دفع سنگ کلیه، استفاده از معجون خانگی آب کرفس و سیب است. نوشیدنی طبیعی آب کرفس و سیب برای دفع سنگ کلیه معجزه می‌کند! این دو ماده غذایی خواص دیورتیک (ادرارآور) و آنتی اکسیدانی قوی دارند که باعث دفع مواد زائد از بدن می‌شوند.

درمان سنگ کلیه با لیموترش و روغن زیتون
مخلوط آب لیموترش با روغن زیتون و میل کردن این معجون به صورت ناشتا، با خواص قلیایی که دارد، باعث سم زدایی از بدن و تنظیم pH  می‌شود. برای تهیه این معجون خانگی، فقط کافی است از مخلوط لیموترش و روغن زیتون به صورت روزانه استفاده کنید.

راه خانگی دفع سنگ کلیه با آب قره قاط
شاید میوه قره قاط برای شما شناخته شده نباشد اما آب این میوه با خواص قلیایی که دارد، باعث دفع مواد زائد از بدن می‌شود و این مسئله عملکرد کلیه ها را بهبود می‌بخشد.

دمنوش گیاه باباآدم با ماء الشعیر
دم کرده گیاه آرقیطون به همراه باباآدم و دو لیوان ماء الشعیر را در یک ظرف بریزید و اجازه دهید تا این ترکیب نیم ساعت در یخچال بماند؛ این نوشیدنی می‌تواند مثانه، کبد و کلیه ها را پاکسازی کند و شما را از شر سنگ کلیه نجات دهد؛ این دمنوش گیاهی عفونت مثانه و عفونت های مجاری ادرار را بر طرف می‌کند.

گیاه قاصدک
نوشیدنی گیاه قاصدک یک محرک طبیعی برای تولید ادرار بیشتر است. مصرف متعادل این گیاه برای مقابله با احتباس مایعات بدن و دفع سنگ کلیه بسیار مؤثر است.

درمان خانگی سنگ کلیه با انار
اگر سنگ کلیه دارید، به صورت روزانه، آب انار بنوشید. البته مخلوط و ترکیب این میوه در سالاد و غذا های مختلف هم می‌تواند شما را از شر عفونت های بدن، سنگ کلیه و مثانه نجات دهد، شما می‌توانید دانه های انار را آسیاب و با آنها رب خانگی تهیه کنید.

درمان سنگ کلیه با سرکه سیب و عسل
همانطور که می‌دانید، سرکه خاصیت ضد التهاب و ضد اسیدی دارد؛ مخلوط ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب ارگانیک با یک قاشق عسل در یک فنجان آب گرم می‌تواند سنگ کلیه را دفع کند.

دفع سنگ کلیه با ریحان
ترکیب ریحان و عسل هم برای دفع سنگ کلیه معجزه می‌کند. فقط کافی است که یک قاشق چای‌خوری ریحان و عسل را با هم مخلوط کنید و به مدت ۵ تا ۶ ماه به صورت روزانه از این معجون بخورید. اگر طعم این ترکیب را دوست ندارید، می‌توانید از آب ریحان خالص استفاده کنید.

درمان سنگ کلیه با هندوانه
خوردن هندوانه یا آب هندوانه به صورت روزانه و مرتب، سنگ کلیه را دفع می‌کند. نوشیدن چای دانه های هندوانه هم برای پاکسازی کبد و کلیه روش بسیار مؤثری است.

دفع سنگ کلیه با جوانه گندم
جوانه گندم فقط گیاه زیبایی پوست و مو نیست! برای درمان سنگ کلیه می‌توانید یک قاشق چای‌خوری آبلیمو و عصاره برگ ریحان و آب جوانه گندم را با هم ترکیب کنید و روزانه ۲ تا ۳ لیوان از این نوشیدنی بخورید. آب جوانه گندم، منبع خوبی از منیزیم، پتاسیم ،آهن، اسید های آمینه و ویتامین است.

دفع سنگ کلیه با سیاه دانه و عسل
طب سنتی به کمک شما می‌آید. مخلوط و ترکیب سیاه دانه با عسل و مصرف روزانه آن تا ۲ تا ۳ ماه می‌تواند سنگ کلیه را به طور طبیعی دفع کند.

آب آلوئه ورا
آب آلوئه ورا نه فقط دوست پوست و موی شما است بلکه مصرف روزانه یک چهارم فنجان آب آلوئه ورا می‌تواند سلامت کلیه های شما را تضمین کند.

نظر شما درباره این بیماری و راهکار های طبیعی و خانگی درمان آن چیست؟ اگر شما هم به این درد دچار شده‌اید، این روش های خانگی را حتما امتحان کنید؛ به خاطر داشته باشید که مجله دلتا پزشک خانواده شما است.

پاکسازی صورت با ماسک زردچوبه، به روشن شدن پوست، رفع آکنه، جوان سازی صورت و مقابله با باکتری کمک می‌کند.

ماسک زردچوبه
شاید تا به حال نمی‌دانستید زردچوبه به جز استفاده به عنوان ادویه در غذا، مصارف درمانی در حوزه زیبایی نیز دارد. این گیاه مفید، به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدان و ضد التهاب در تهیه ماسک خانگی به کار می‌آید. زردچوبه، فرآیند پیر شدن پوست را کند و هم چنین آکنه، پسوریازیس و اگزما را رفع می‌کند. استفاده از ماسک خانگیِ پودر زردچوبه، به عنوان معجزه ای زرد رنگ برای پوست محسوب می‌شود. در این مطلب از مجله دلتا تهیه ماسک زردچوبه برای صورت را به شما آموزش خواهیم داد.

فواید ماسک زردچوبه
پرتوهای ماورا بنفش دشمن پوست هستند، و باعث ایجاد آفتاب سوختگی، سرطان پوست و چروک می‌شوند. زردچوبه به شما کمک می‌کند ساعت را به عقب برگردانید. مطالعات نشان داده که ترکیبات آنتی اکسیدان زردچوبه باعث کاهش چشمگیر آثار آفتاب سوختگی روی پوست موش صحرایی شده است. با کمک به حفظ ساختار کلاژن در بافت پوست صورت، سرعت پیری را در انسان کاهش خواهد داد.

آنتی اکسیدان، پوست را در برابر رادیکال های آزاد، آلودگی و اشعه UV محافظت و خاصیت ارتجاعی آن را حفظ می‌کند. مهم تر از همه اینکه زردچوبه، آنزیم الاستاز را که با تولید الاستین مقابله می‌کند، مهار خواهد کرد.

. الاستین یکی از پروتئین های مفید برای حفظ سلامت پوست به شمار می رود. ماسک زردچوبه باعث افزایش سرعت بهبود التهاب پوست و مقابله با چین و چروک می‌شود، زیرا این ماده، به تولید کلاژن، یکی از اصلی ترین عناصرِ ساختار پوست، کمک می‌کند.

انگل های پوستی و باکتری ها در لایه های زیرین پوست می‌مانند و تخم گذاری می‌کنند، اما تحقیقی در سال ۲۰۱۱ روی تعداد زیادی از افراد انجام شده است که نشان می‌دهد استفاده از زردچوبه می‌تواند در ۹۷ درصد موارد به درمان کمک کند.

این ماسک در محو شدن آکنه های دوران بلوغ بسیار موثر است، و با پاکسازی باکتری ها از عمق منافذ پوست، از بین بردن آلودگی ها و داشتن خواص ضد باکتریِ زردچوبه سبب کاهش جوش های پوستی می‌شود و به ترمیم جای آکنه روی پوست، کمک می‌کند.

طرز تهیه ماسک زردچوبه
پودر زردچوبه را می‌توان با سرکه سیب، عسل، ماست، روغن های گیاهی و آلوئه ورا ترکیب و به همین راحتی یک ماسک خانگی تهیه کرد. در اینجا طرز تهیه یکی از ساده ترین و مفیدترین ماسک های خانگی را که با استفاده از زردچوبه به دست می‌آید، به شما آموزش می‌دهیم.

مواد لازم برای تهیه ماسک زردچوبه:
یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه
یک قاشق چای خوری سرکه سیب طبیعی
یک و نیم قاشق چای خوری عسل
یک قاشق چای خوری ماست یا شیر
طریقه مصرف
در یک کاسه کوچک، مواد را با هم مخلوط کنید. ماده ای غلیظ به دست خواهد آمد که بدون چکیدن روی سطح صورت باقی می‌ماند. قبل از اینکه ماسک زردچوبه و عسل را به صورت خود بمالید، سطح پوست را خوب بشویید و آن را پاکسازی کنید.

زردچوبه به پارچه ها رنگ می‌دهد. پس بهتر است از یک پیش‌بند بزرگ استفاده یا یک تی شرت کهنه بپوشید تا از آسیب زدن به لباس ها جلوگیری کنید.
با براش نرم یا سر انگشتان به آرامی ماسک را به همه جای صورت، به جز دور چشم ها و لب بمالید. اجازه دهید ماسک زردچوبه برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورت بماند و جذب پوست شود. سپس صورت را با آب ولرم شستشو دهید. به سبب رنگ زردچوبه، ممکن است صورت شما کمی نارنجی رنگ شود، اما پس از چند ساعت پوست شما به رنگ طبیعی خود برمی‌گردد. اگر عجله دارید، از روغن های گیاهی یا مرطوب کننده کمک بگیرید و لایه نارنجی رنگ را به آرامی پاک کنید.

ماسک زردچوبه پوست را نرم و روشن تر می‌سازد و با تمیز کردن آلودگی ها از بروز جوش های سر سیاه جلوگیری می‌کند. برای نتیجه گرفتن، این ماسک را حداقل هفته ای دو بار تهیه و از آن استفاده کنید.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

آرایش صورت گرد با رعایت چند نکته به داشتن چهره ای جذاب کمک خواهد کرد.

آرایش صورت گرد
ممکن است به دلیل حجم زیاد تبلیغات تجاری، بعضی از ما از داشتن صورت گرد راضی نباشیم. اما همه در تلاش هستیم تا فرم طبیعی بدن خود را بپذیریم و چهره ای که با آن به دنیا آمده ایم دوست داشته باشیم. تنوع زیاد حالت چهره، باعث می‌شود هر شخص ظاهری منحصر به فرد داشته باشد. صورت گرد نسبت به سایر فرم های صورت، قرینگی بیش تری دارد و می‌توان آن را به خوبی آرایش کرد. با مجله دلتا همراه باشید تا با هم آرایش صورت گرد را فراگیریم.

درست مانند انتخاب لباس که باید به فرم اندام توجه داشت، برای آرایش کردن هم باید اصولی را رعایت کرد که متناسب با چهره فرد و سبب زیبایی صورت شود. آرایش مناسب صورت گرد را در ۶ مرحله با هم مرور می‌کنیم.

۱. آرایش صورت گرد و سبزه
اگر پوستی سبزه دارید، از رژ لب مایع غافل نشوید. مهم نیست چه رنگی را برای رژ لب خود در نظر می‌گیرید، این نکته را در ذهن داشته باشید که لب های براق لبخند را جذاب تر نشان می‌دهند. با استفاده از رژ های براق یا برقِ لب، نگاه را به سمت پایین چهره جهت دهی کنید تا فرم چهره کشیده تر به نظر برسد.

۲. کانتورینگ صورت گرد و تپل
قبل از اینکه صورت خود را میکاپ کنید، با دو وسیله آرایشی می‌توانید گردی چهره خود را بپوشانید؛ یک هایلایتر برای روشن کردن، و یک برنز کننده برای ایجاد سایه های تیره روی بخشی از پوست صورت، با کمک این دو گزینه می‌توانید جلوه های فرورفته و برآمده روی صورت ایجاد کنید. کمی از هایلایتر را روی پلِ بینی، وسط پیشانی، زیر چشم و پایین ترین قسمت چانه بزنید تا طول فرم چهره کشیده تر به چشم بیاید. در این صورت برای جلوگیری از تخت دیده شدن صورت و هم چنین ایجاد عمق، پودر برنز کننده را روی شقیقه، اطراف چانه و روی فک بکشید و آن را پخش کنید. در واقع با این روش، شما صورت خود را کانتور کرده اید.

۳. متعادل سازی صورت گرد
این روش سریع و آسان، روی تمام صورت های گرد جواب می‌دهد. بعد از اینکه آرایش معمول چشم را انجام دادید، با کشیدن یک خط چشم گربه ای و پر رنگ کار را تمام کنید. منحنی عمیق خط چشم به طور ناخودآگاه باعث لاغرتر دیده شدن گونه ها می‌شود. خط چشم گربه ای علاوه بر اینکه همیشه جذاب بوده است، به حفظ تعادل ظاهری صورت گرد کمک می‌کند.

۴. آرایش ابرو
چشم ها پنجره هایی به روح هستند و ابرو ها به عنوان قاب آن پنجره در نظر گرفته می‌شوند. این خصوصیت، بیش تر در افرادی که صورت گرد دارند، خود را نشان می‌دهد. با ایجاد قوس روی ابروها، صورت را کشیده تر نشان دهید. نیازی نیست در انجام این کار اغراق کنید. فقط با مداد یا سایه ابرو، کمی قوس ابرو را بالاتر ببرید و آن را پر رنگ کنید. به هیچ وجه حالت ابروی خود را از حالت طبیعی خارج نکنید.

قوس دادن به ابرو، یک تغییر بزرگ در چهره ایجاد خواهد کرد. اگر انحنای ابرو را بیش از حد زیاد کنید، ترکیب آن در کنار فرم گرد صورت، جذاب نخواهد بود. فقط کمی بالای ابرو را قوس دهید و با رنگی یک درجه تیره تر، انتهای ابرو را خط بکشید. با براش کوچک، مقدار کمی هایلاتر روی استخوانِ زیر ابرو بزنید تا آن را برجسته تر نشان دهد.

۵. نقش رژ لب
روی یک بخش از صورت تمرکز کنید. اگر لب های زیبایی دارید، با استفاده از رژ لب پر رنگ آن را برجسته تر کنید تا حالت کلی صورت متعادل تر به نظر برسد. اگر چشم های درشتی دارید، با سایه های براق به رنگ های خاص و با استفاده از مژه مصنوعی، روی آرایش چشم تاکید کنید. اما اگر چشم های کوچکی دارید، فقط ریمل بزنید و با یک برق لب، صورت خود را شفاف تر نشان دهید.

۶. استفاده از رژ گونه
معمولا افراد در آرایش صورت گرد از رژ گونه استفاده نمی‌کنند. زیرا تصور می‌کنند باعث شود تا چاق تر به نظر برسند، ولی مشکل اینجاست که بیش تر افراد آن را به جای مناسبی نمی‌زنند. برای اینکه چهره ای گرم داشته باشید به رژ گونه نیاز دارید. زدنِ رژ گونه فرم گرد صورت را می‌شکند. رژ گونه را به شکل اشک روی صورت بمالید. به طوری که قسمت وسیع اشک روی گونه ها و بالای اشک در قسمت شقیقه قرار گیرد. رژ گونه را به خوبی پخش کنید تا از ایجاد مرزهای پر رنگ جلوگیری شود.

نکات آرایش صورت گرد را در این مطلب مطالعه کردید. اکنون می‌توانید با الهام از پشنهادهای ما، صورت خود را آرایش کنید و چهره ای جذاب تر داشته باشید.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

روماتیسم مفصلی خود را در خانه درمان کنید! ورزش، تغذیه و به طور کلی طب سنتی به کمک شما می‌آیند تا درد و التهاب مفاصل را درمان کنند؛ با مجله سلامتی  دلتا همراه باشید.

روماتیسم چیست؟ نوعی بیماری که استخوان ها، مفاصل و بافت ها را درگیر می‌کند البته زنان بیشتر از مردان درگیر آن می‌شوند. این بیماری انواع مختلفی مثل روماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید)، روماتیسم قلبی، روماتیسم ستون فقرات و … دارد؛ روماتیسم مفصلی یکی از شایع ترین انواع روماتیسم است، درباره درمان روماتیسم مفصلی و روش های مختلف آن چه می‌دانید؟ با مجله دلتا همراه باشید.

بیماری روماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید ) چیست؟ 
روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید ( التهاب مفاصل ) شایع ترین بیماری التهابی سیستمیک مفاصل و جزء بیماری های خود ایمنی بدن است. این بیماری بیشتر از همه زنان سیگاری و افراد با سابقه ژنتیک را درگیر می‌کند، درواقع زنان سه برابر مردان به این بیماری دچار می‌شوند. بیشترین عضو آسیب‌پذیر در این بیماری، دست ها، ران پا و زانو ها هستند.

 از علائم اولیه این بیماری، کرختی و سفتی صبحگاهی مفاصل همراه با تورم و درد است؛ آیا درمان قطعی روماتیسم مفصلی با طب سنتی امکان‌پذیر است؟ آیا این بیماری خطرناک است؟ علائم اولیه آرتریت روماتوئید چیست؟ با ما همراه باشید.

علت روماتیسم مفصلی ( رماتیسم مفصلی ) 
علت دقیق روماتیسم مفصلی یا التهاب مفاصل ناشناخته ‌است اما در ایجاد این بیماری، ایمنی سلولی و ایمنی هومورال هر دو نقش دارند. از جمله علت های احتمالی شیوع روماتیسم مفصلی، عفونت ‌های مختلف مثل باکتری ‌ها، مایکو باکتری‌ ها، مایکو پلاسما و حتی ویروس‌ های عفونی است.

جالب است بدانید که آلودگی هوا و مصرف دخانیات به خصوص سیگار هم در ابتلا به این بیماری نقش مهمی ایفا می‌کنند؛ افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، بیشتر از دیگر افراد در خطر ابتلا به سکته قلبی، پوکی استخوان، فشار خون، عونت های ویروسی و مشکلات دستگاه گوارش قرار دارند؛ آیا روماتیسم مفصلی قابل تشخیص و درمان است؟ درمان قطعی روماتیسم مفصلی با چه روش هایی امکان‌پذیر است؟ در ادامه علائم آرتریت روماتوئید ( التهاب مفاصل) و راهکار های تشخیص و درمان این بیماری را بررسی خواهیم کرد؛ با ما همچنان همراه باشید.

علائم روماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید ) 
اولین و مهم ترین علامت روماتیسم مفصلی، درد و خشکی صبحگاهی مفاصل به خصوص دست ها است. علائم عمومی روماتیسم مفصلی، ضعف بدن، کاهش اشتها، درد عضلانی و احساس خستگی است. از دیگر علائم شایع التهاب مفاصل:

تورم و درد مفاصل به خصوص در ناحیه لگن
خشکی صبحگاهی مفاصل
قرینه بودن مفاصل درگیر
درگیر شدن عروق خونی، ریه و کبد
درگیر شدن عصب چشم و خشکی ناگهانی چشم ها
التهاب بدن
تب
آرتریت روماتوئید ( التهاب مفاصل) کدام نواحی بدن را درگیر می‌کند؟ 
روماتیسم مفصلی بیشتر از همه در انگشتان پا، مچ دست ها، شانه، آرنج، زانو و مفاصل ران ها شایع است؛ از خصوصیات بارز ابتلا به روماتیسم مفصلی، درگیر شدن دو طرفه مفاصل است؛ مثلا مچ یا انگشتان هر دو دست یا هر دو پا درگیر این بیماری می‌شوند.

التهاب مفاصل با کدام بیماری ها مرتبط است؟ 
آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی یک بیماری خطرناک است که با بیماری های مختلفی مثل بیماری قلبی – عروقی، کم خونی، عفونت مفصلی، پوکی استخوان، پارگی تاندون های مچ دست و در رفتگی مهره های گردن در ارتباط است؛ اگر شما هم به این بیماری یا بیماری های مشابه آن مثل نقرس، آرتروز و… مبتلا هستید، باید بیشتر از قبل مراقب سلامتی استخوان ها و مفاصل خود باشید.

تشخیص روماتیسم مفصلی ( رماتیسم مفصلی ) 
راحت ترین نشانه تشخیص این بیماری، تورم و درد مفاصل به خصوص در هنگام صبح است؛ اگر شما هم دچار این حالت هستید، بهتر است هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید تا تست های آزمایشگاهی مثل تست “فاکتور روماتوئیدی” RF مثبت یا دانسیته استخوان و ندول های زیر پوستی شما چک شوند.

درمان روماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید )
در درمان این بیماری، متخصص روماتولوژیست، فیزیوتراپی و ارتوپدی با یکدیگر همکاری می‌کنند. متخصص روماتولوژیست دارو هایی برای بیمار تجویز می‌کند که با استفاده از آن ها درد و تورم مفاصل بیمار کم شده و سرعت پیشرفت بیماری و التهاب مفاصل ناشی از آن هم کند می‌شود.

درمان قطعی روماتیسم مفصلی با طب سنتی 
علاوه بر دارو های شیمیایی، ورزش، رژیم غذایی مناسب و طب سنتی با دارو های گیاهی می‌تواند التهاب مفاصل و بیماری های مرتبط با آن مثل نقرس و انواع مختلف روماتیسم را کنترل و درمان کند.

درمان خانگی رماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید ) 
برای درمان رماتیسم مفصلی چی بخوریم؟ بهتر است اول از همه رژیم غذایی خود را اصلاح کنید.

رژیم غذایی خود را اصلاح کنید
اگر مشکل التهاب مفاصل دارید، بهتر است از ویتامین های گروه b‌ در کنار منیزیم استفاده کنید، مصرف میوه و سبزیجات فیبر دار هم یک داروی طبیعی ضد التهاب است. ‌در طب سنتی، روماتیسم مفصلی ناشی از غلبه سردی در استخوان ها است، وقتی صحبت از تغییر در رژیم غذایی می‌شود، بهترین کار این است که خوراکی های گرم جایگزین خوراکی های سرد شوند؛ مثلا به جای خوردن ماست، خیار، کدو و کاهو بهتر است از عسل، دارچین، زیره، خرما و زیتون استفاده شود.

درمان گیاهی روماتیسم مفصلی
با مصرف آنتی اکسیدان های طبیعی مثل زردچوبه، زنجبیل، پونه‌ کوهی، سیر، ریحان، آویشن و رزماری به جنگ التهاب مفاصل بروید، در کنار سالاد و غذا های مختلف می‌توانید از آب میوه ها و سبزیجات هم استفاده کنید که به طرز چشمگیری التهاب مفاصل را کم می‌کنند.

خوراکی های سرشار از منیزیم و ویتامین B
بهترین خوراکی‌ های سرشار از منیزیم و ویتامین b شامل سبزیجات برگ‌دار به رنگ سبز تیره، لبنیات حیوانی، کاکائوی خام و تخمه‌ کدو هستند.

مصرف آجیل و دانه های مغذی
مصرف بادام، گردو، فندق، تخم کتان، میوه درخت کاج و … جزء دانه‌ ها و مغز های روغنی با مس و سلنیوم فراوان محسوب می شوند که به درمان التهاب مفاصل کمک می‌کنند.

مکمل‌ های امگا ۳ و روغن ماهی
اسید های چرب امگا ۳ برای تثبیت قند خون، کاهش التهاب مفاصل و درد ناشی از آن ضروری است. برای کاهش درد مفاصل، گوشت و کره حاصل از حیوانات علف خوار، ماهی‌ های آزاد و غذا های دریایی مصرف کنید؛ مصرف روغن ماهی هم به سفتی عضلات و مفاصل و کاهش تورم و التهاب آن ها بسیار کمک می‌کند.

مصرف ادویه های گیاهی
با یک دمنوش یا غذای جانانه و پر ادویه که ضد التهاب هم باشد، موافق هستید؟ ترکیب دارچین، زنجبیل و زردچوبه را امتحان کنید. البته از مخلوط این ادویه ها می‌توانید به صورت استعمال خارجی و ضماد در محل آسیب‌دیده هم استفاده کنید.

سرکه سیب
سرکه سیب بسیاری از علائم آرتریت روماتوئید را کاهش می‌دهد؛ چون این ماده کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفر زیادی دارد که درد ناشی از التهاب مفاصل را کاهش می‌دهد.

درمان رماتیسم مفصلی با سیر
خاصیت ضد التهابی سیر هم زبانزد عام و خاص است؛ سیر توانایی بالایی در تولید مواد ضد التهابی برای بدن دارد که به کاهش درد و تورم کمک می‌کند.

روش های دیگر درمان التهاب مفاصل 
درمان های ذهنی و ورزش ( مراقبه و یوگا )
تای چی ( هنر رزمی برای آرام کردن درد مفاصل )
طب سوزنی
ماساژ درمانی و استفاده از روغن های گیاهی ( رایحه درمانی با روغن های معطر گیاهی مثل روغن اسطوخودوس، نعناع فلفلی، بابونه و پرتقال شیرین.
با درد ناشی از التهاب استخوان ها و مفاصل خود چه می‌کنید؟ کدام روش درمانی برای شما مناسب‌ تر است؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

از خواص برگ سنا نمی‌توان به راحتی گذشت! یک گیاه ملین، ضد بواسیر و ضد یبوست! با مجله دلتا همراه باشید.

برگ سنا را بیشتر مردم با خاصیت ضد یبوست و ضد بواسیر آن می‌شناسند، جوشانده این گیاه برای سالمندان بسیار مناسب است؛ مصرف روزانه چای سنا یا دمنوش آن می‌تواند به عنوان مسهل و ملین طبیعی عمل کند؛ صبر کنید! خواص برگ سنا بیشتر از این حرف ها است، همه چیز درباره برگ سنا؛ اینجا در مجله سلامتی دلتا منتظر شما است، با ما همراه باشید.

برگ سنا ( سنا ) چیست ؟
سنا یک گیاه گلدار است که معمولا برای درست کردن چای یا تهیه یک جوشانده و ملین طبیعی از آن استفاده می‌شود. درواقع، گیاه سنا از گونه‌ بزرگی از گیاهان گلدار تیره باقلاسانان و ارغوانیان به وجود می‌آید. سنا یک گیاه گرمسیری است که در هند و آفریقا طرفداران زیادی دارد.

از برگ و غلاف این ماده گیاهی برای تهیه چای سنا استفاده می‌شود، چای سنا اغلب از دو گیاه سنا به نام های Cassia acutifolia یا Cassia angustifolia گرفته می‌شود که با نام سنای اسکندریه معروف است. با ما همراه باشید تا درباره خواص برگ سنا اطلاعات بیشتری به دست آورید.

خواص برگ سنا ( چای و دمنوش سنا ) 
همانطور که گفتیم، یکی از کاربرد ها و خاصیت های مهم برگ سنا، ملین بودن آن است؛ برگ سنا دستگاه گوارش و روده ها را پاکسازی می‌کند؛ بنابراین، قبل از انجام آزمایش کولونوسکوپی می‎توانید از این گیاه استفاده کنید. این گیاه علاوه بر خاصیت پزشکی و درمانی، زیباکننده پوست و موی شما است، از خواص برگ سنا هرچه بگوییم باز هم کم است، با ما همچنان همراه باشید.

خواص برگ سنا برای یبوست
جوشانده برگ سنا یبوست شما را درمان می‌کند. این ماده گیاهی به خصوص برای سالمندان گزینه بسیار مناسبی است. درواقع برگ سنا به یکی از ملین های طبیعی مشهور است که مثل جاروبرقی معده و روده شما را پاکسازی می‎کند.

برگ سنا برای درمان یبوست سالمندان گزینه بسیار مناسبی است. پژوهش های بالینی نشان می‎دهد که برگ سنا اثر مثبتی روی وضعیت و حرکت روده ها داشته است؛ سنا باعث شل شدن شکم می‌شود و در افزایش حجم مدفوع و تعداد دفعات دفع هم بسیار مؤثر است.

خواص برگ سنا برای بواسیر
هموروئید یا بواسیر، تورم رگ ‌ها در مقعد و قسمت تحتانی رکتوم (راست‌روده) است. یبوست مزمن و فشار هنگام اجابت مزاج می‌تواند باعث مشکل بواسیر شود؛ این مشکل به اندازه‌ای زجر آور است که بسیاری از افراد به درمان های خانگی روی می‌آورند؛ یکی از این گزینه های درمانی برگ سنا یا چای سنا است؛ عصاره این گیاه دیواره روده را تحریک و نرم می‎کند؛ درنتیجه عمل دفع آسان تر انجام می‌شود.

درمان سندروم روده‌ تحریک‌پذیر با برگ سنا
یکی از رایج‌ترین نشانه‌ های سندروم روده‌ تحریک‌پذیر، تغییرات در حرکات روده است. وجود همین تغییرات باعث اسهال یا یبوست در فرد می‌شود؛ نگران نباشید در این مواقع، طب سنتی و مصرف چای و دمنوش سنا به کمک شما می‌آیند.

درواقع، برگ سنا یک ماده ضد التهاب است، آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در این ماده مثل چای سبز، به جنگ رادیکال های آزاد بدن می‌روند؛ درنتیجه می‌توانید برای همیشه با انواع مختلف سرطان از جمله سرطان روده بزرگ خداحافظی کنید.

سنا ؛ گیاه ادرار آور
برگ سنا یک گیاه مدر است، جوشانده این گیاه باعث دفع ادرار و خارج شدن نمک، چربی و آب اضافی از بدن می‌شود؛ به این ترتیب، سموم بدن دفع خواهد شد.

خواص برگ سنا برای پوست و مو
چای سنا پوست و موی شما را زیباتر می‌کند. این چای گیاهی تانین، رِزین و اسانس قابل توجهی دارد که به درمان زخم‌، اگزما، خارش پوست بدن، سوختگی‌ و قارچ پوستی کمک می‎کند در ضمن ،خاصیت ضد التهاب و ضد میکروبی برگ سنا، آکنه، جوش و لک های پوستی شما را برطرف می‌کند.

اگر دل‎تان می‌خواهد که مو های محکم تری داشته باشید، از دمنوش گیاهی برگ سنا استفاده کنید. این ماده گیاهی باعث ضخامت و پر پشت شدن مو های شما می‌شود. همچنین سنا مثل حنا می‌تواند به عنوان یک رنگ موی طبیعی عمل کند و مو های شما را درخشان کند؛ مثلا استفاده از برگ سنا باعث می‌شود تا موی طلایی حالت بلوند مایل به خاکستری پیدا کند؛ با مصرف سنا دیگر ریزش مو نخواهید داشت.

سنا ؛ گیاه ضد انگل
موادی نظیر سنوسید که در چای سنا وجود دارد، به آن خاصیت ضد انگلی می‌دهد؛ این داروی گیاهی یک معجزه طبیعی برای مشکلات روده مثل کرم و انگل است؛ از این به بعد، معده و روده خود را با برگ سنا پاکسازی کنید، یک جارو برقی طبیعی و گیاهی!

خواص برگ سنا و گل محمدی برای لاغری
مخلوط برگ سنا با گل محمدی در چای یا دمنوش گیاهی شما را لاغر می‌کند. مخلوط چای برگ سنا با گل محمدی یک گزینه گیاهی عالی است که در مرحله اول به رفع یبوست در رژیم های کم فیبر کمک می‌کند؛ دوم اینکه، یک راه حل مناسب برای جذب مایعات بیشتر بدن است که به شما احساس سیری می‌دهد؛ درنتیجه شما لاغر تر خواهید شد. همچنین طبق نظر پزشکان طب سنتی، برای برطرف کردن لاغری شکم، اولین گزینه درمانی مناسب برگ سنای مکی و گل سرخ است.

خواص دمنوش برگ سنا ( تأثیر برگ سنا بر قاعدگی خانم ها )
در کنار بابونه، اسطوخودوس، آویشن، مریم گلی، گل گاو زبان و … برگ سنا هم می‌تواند تسکین دهنده درد های قاعدگی خانم ها باشد، مصرف روزانه یک تا سه فنجان از چای یا دمنوش برگ سنا می‎تواند برای سندروم پیش از قاعدگی خانم ها آب روی آتش باشد.

طریقه مصرف برگ سنا ( خواص برگ سنای مکه ) 
برای تهیه چای یا دمنوش گیاهی با برگ سنا، به دو فنجان آب، شکر، عسل و مقدار برگ سنای خشک یا سنای مکه نیاز دارید؛ آب را در قوری بریزید، بعد از جوش آمدن، برگ های خشک سنا را به آن اضافه کنید، بگذارید این برگ ها ۱۰ دقیقه خیس بخورند، مقداری عسل و شکر به مخلوط اضافه کنید و در ظرف را بگذارید تا معجون خانگی شما ۱۰ دقیقه دم بکشد.

به پایان یک مطلب سلامتی دیگر رسیدیم؛ با خواص یک داروی گیاهی دیگر ( سنا ) بیشتر آشنا شدیم، شاید امروز بعد از خستگی های یک روز کاری، زمان مناسبی باشد تا خودتان را به خوردن یک فنجان چای یا دمنوش گیاهی برگ سنا مهمان کنید؛ نوش جان!

چرا اینقدر دستشویی می‌روید؟ شاید تکرر ادرار گرفته‌اید؟ این یک علامت جدی است که خبر از تغییرات تازه در بدن شما می‌دهد، چه تغییراتی؟ با مجله دلتا همراه باشید.

تکرر ادرار نشانه چیست؟ تکرر ادرار یک نشانه جدی است که می‌تواند به دلایل مختلفی مثل افزایش سن، چاقی، مشکل دیابت و بارداری، عفونت مثانه، عفونت ادراری، مشکل غده پروستات و … در فرد ایجاد شود؛ اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که در طول روز بیش از حد دستشویی می‌روید، بدون اینکه علت آن را بدانید؛ این مطلب را از دست ندهید؛ با مجله دلتا همراه باشید تا قدم به قدم رد پای این بیماری و دلایل آن را پیدا کنیم؛ با مجله سلامتی ما همراه باشید.

تکرر ادرار 
همانطور که گفتیم، تکرر ادرار یک نشانه و بیماری جدی است که در آن فرد بیشتر از حد معمول ( ۷ تا ۸ بار) در طول روز به دستشویی می‌رود؛ اگر تکرر ادرار کنترل نشود؛ فشار بر کلیه ها و مثانه ممکن است خانم ها را دچار سوزش ادرار و عفونت مثانه کند و آقایان هم با مشکل پروستات مواجه شوند.

علائم تکرر ادرار 
بیرون رفتن بیش از حد برای اجابت مزاج ( بیش از ۷ مرتبه)
بی اختیاری ادرار
احساس درد و سوزش در هنگام ادرار
تغییر رنگ و شفافیت بیش از حد ادرار

علت تکرر ادرار چیست؟ 
از ساده ترین دلایل تکرر ادرار، مصرف بیش از حد مایعات و آب، کافئین، الکل یا خوردن دارو هایی است که ادرار را زیاد می‌کنند؛ پس پیروی کردن از یک رژیم غذایی نامناسب می‌تواند این مشکل جدی را برای بدن شما به وجود آورد؛ جالب است بدانید که مصرف بیش از حد آب هم می‌تواند برای بدن خطرناک باشد و فرد را دچار مسمومیت کند؛ پس در قدم اول، همه چیز به خود شما بستگی دارد.

علت تکرر ادرار چیست؟ جواب این سؤال بسیار ساده است؛ در بیشتر مواقع، تکرر ادرار می‎تواند نشانه یک بیماری خاص در بدن باشد، بیایید تا با هم این نشانه ها را بررسی کنیم:

تکرر ادرار نشانه چیست؟ ( دلایل تکرر ادرار ) 
دیابت
به طور معمول، تکرر ادرار و آن هم با حجم بالا و غیر طبیعی می‌تواند نشانه دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲ باشد؛ زیرا در چنین حالتی بدن فرد بیمار تلاش می‎کند تا از طریق ادرار از شر گلوکز اضافی خلاص شود.

علت تکرر ادرار در بارداری ( تکرر ادرار در زنان )
اگر زیاد دستشویی می‌روید و حالت تهوع یا اسهال و استفراغ دارید، ممکن است باردار باشید. در هفته های اول بارداری، رشد رحم به مثانه فشار می‌آورد؛ در نتیجه این وضعیت باعث تکرر ادرار می‎شود.

پروستات؛ علت تکرر ادرار در مردان
اگر غده پروستات شما بیش از حد بزرگ شود، به پیشاب‌راه ( مجرای ادرار ) فشار می‌آورد؛ در نتیجه جریان ادرار مسدود می‌شود. تمام این وضعیت ها، دیواره مثانه را تحریک پذیر می‌کند؛ در نتیجه این انقباض ها باعث تکرر ادرار خواهد شد.

سیستیت بینابینی (Interstitial cystitis) 
علت این بیماری مشخص نیست. معمولا نشانه های شایع این مشکل، درد در ناحیه مثانه و لگن است؛ در این شرایط نیاز فوری به تخلیه ادرار وجود دارد.

مصرف دارو های ادرار آور
دارو های ادرار آور به طور معمول، برای درمان فشار خون بالا یا کاهش تجمع مایعات در بدن استفاده می‌شوند که روی عملکرد کلیه ها تأثیر می‌گذارند و باعث دفع مایعات اضافی بدن می‌شوند؛ این مسئله می‌تواند ادرار را به طور ناخودآگاه زیاد کند.

سکته مغزی
یکی از علامت های شایع سکته مغزی بی اختیاری ادرار در اثر فشار بر مثانه است. همچنین آسیب هایی که به سیستم عصبی وارد می‌شوند باعث ادرار مکرر و بیرون‌روی بیش از حد خواهند شد.

مصرف بیش از حد مایعات؛ علت تکرر ادرار در شب
شایع ترین علت تکرر ادرار در شب، مصرف بیش از حد مایعات و آب است. قطعا برای شما هم پیش آمده است که هنگام شب به دلیل خوردن آب فراوان یا مایعات دیگر چندین بار از خواب بیدار شوید و به دستشویی بروید یا اینکه به دلیل تنبلی و نگذشتن از خواب خوش، فشار بر کلیه ها و مثانه را تا صبح تحمل کنید؛ اگر شما هم جزء این دسته از افراد هستید، بهتر است در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید.

تشخیص تکرر ادرار 
اگر تکرر ادرار شما با مشکلات خطرناک دیگری مثل تب و لرز، استفراغ، کمر درد، تشنگی، افزایش اشتها، ادرار تیره یا عفونت در آلت تناسلی و فشار بر مثانه همراه باشد، حتما به پزشک مراجعه کنید.

در این مواقع و به طور معمول، پزشک راهکار های درمانی فیزیکی را برای تشخیص علت بیماری روی فرد بیمار امتحان می‌کند؛ برای تشخیص تکرر ادرار و پیدا کردن علت آن، بعد از معاینه فیزیکی این راه حل ها پیشنهاد می‌شود:

آزمایش ادرار
سیستومتری یا سیستوسکوپی ( آزمایش تشخیص فشار بر مثانه)
تست اعصاب
سونوگرافی

درمان تکرر ادرار 
چرا نگران هستید؟ رفتن بیش از حد به دستشویی شما را کلافه کرده است؟ درمان های خانگی و سریع تکرر ادرار شما را از این وضعیت نجات خواهند داد، با ما همچنان همراه باشید.

درمان خانگی تکرر ادرار 
جای هیچ نگرانی نیست؛ چون شما می‌توانید تکرر ادرار خود را در خانه و با روش های خانگی درمان کنید؛ فقط قبل از هر چیز باید رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و مصرف مایعات را در طول روز کنترل کنید.

اصلاح رژیم غذایی
برای قدم اول، شما باید با مواد غذایی و رژیم هایی خانگی که باعث تحریک مثانه می‌شوند، خداحافظی کنید؛ پس بهتر است که مصرف نوشیدنی های کافئین دار، الکل، نوشابه های گازدار، شکلات، شیرین کننده های مصنوعی و غذا های ادویه دار و حتی سس گوجه فرنگی را به حداقل ممکن برسانید.

همچنین باید مواد غذایی با فیبر بالا مصرف کنید؛ چون یبوست باعث بد تر شدن علائم سندرم مثانه بیش فعال می‌شود؛ این مسئله هم باعث تکرر ادرار خواهد شد.

کنترل مصرف آب و مایعات دیگر
اول از همه بهتر است که این نکته مهم و ساده را فراموش نکنید که شما تا جای ممکن باید مصرف مایعات را در هنگام شب و زمان خواب کم کنید. درواقع، هر فرد باید به ‌اندازه‌ای مایعات بنوشد که از یبوست و افزایش بیش ‌از حد غلظت ادرار جلوگیری کند.

درمان تکرر ادرار با عسل و سرکه سیب
عسل یک ماده شفابخش با خواص فراوان است؛ جالب است بدانید که این ماده می‌تواند به تنهایی به جنگ عفونت های ویروسی بدن شما برود؛ تکرر ادرار در خانم ها می‌تواند ناشی از عفونت مثانه باشد که باعث سوزش مجاری ادرار می‌شود؛ در این مواقع عسل طبیعی مانند سرباز دفاعی بدن عمل می‌کند که می‌تواند تکرر ادرار و مشکلات مربوط به آن را درمان کند.

در کنار این ماده شیرین، سرکه سیب هم معجزه می‌کند. سرکه سیب خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی دارد که می‌تواند با هرگونه عفونتی که منجر به تکرر ادرار شود، مبارزه کند. همچنین مصرف این ماده در کنار عسل باعث کاهش درد دستگاه گوارش و معده می‌شود؛ برای امتحان کردن این روش درمانی فقط کافی است که یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق چای‌خوری عسل طبیعی و خام در آب حل کنید و دو بار در روز این عصاره جادویی را بخورید.

درمان سریع تکرر ادرار با ماست
این ماده مغذی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ماست باعث افزایش رشد باکتری‌ های خوب در دستگاه ادراری می‌شود و تعادل باکتری‌ های سالم را در روده تقویت می‌کند. همچنین این ماده غذایی پروبیوتیک باعث بهبود عفونت دستگاه ادراری و سلامت کلیه ها می‌شود و به هضم غذا کمک می‌کند.

درمان تکرر ادرار با اسپند ( درمان گیاهی تکرر ادرار )
دانه های کوچک اسپند در طب سنتی معجزه می‌کنند! تحقیقات اخیر دانشمندان، نشان می‌دهد که مصرف دانه های خوراکی اسپند به صورت قرص و کپسول می‌توانند تکرر ادرار شبانه در مردان را کنترل  و درمان کند. همچنین این درمان گیاهی می‌تواند جلوی بزرگ شدن غده پروستات آقایان را بگیرد.

درمان سریع تکرر ادرار با روش های دیگر 
گاهی اوقات، اوضاع وخیم تر از این حرف ها است و این وضعیت آنقدر شما را آزار می‌دهد که مجبور می‌شوید، در کنار درمان های خانگی راه حل های دیگر را هم امتحان کنید:

مصرف قرص ها و دارو های شیمیایی ضد ادرار
طب سوزنی
انجام تمرینات کگل (Kegel)
کمپرس گرم
بیوفیدبک ( درمان با حسگر های الکتریکی به خصوص برای تکرر ادرار یا شب ادراری در کودکان )
شما با تکرر ادرار خود چه می‌کنید؟ از نظر شما، کدام روش درمانی می‌تواند این مشکل را زود تر برطرف کند؟ نگران هیچ چیز نباشید، مجله دلتا همیشه همراه شما است.

دم اسب بخورید! تعجب نکنید! درباره خواص گیاه دم اسب هرچه بگوییم باز هم کم است؛ با مجله سلامتی دلتا همراه باشید.

دم اسب؟! بله درست شنیدید. خواص گیاه دم اسب شما را شگفت زده می‌کند. در طب سنتی و در میان دارو های گیاهی، دم اسب با همین نام عجیب و غریبش وجود دارد که یک گیاه باستانی است، درباره خواص گیاه دم اسب ( دم اسبی) چه می‌دانید؟ این گیاه دوست پوست و مو و باعث زیبایی شما است و از آنجا که ظاهری شبیه به دم اسب دارد، این نام جالب برای آن انتخاب شده است؛ با مجله دلتا همراه باشید؛ این شما و این هم خواص شگفت انگیز گیاه دم اسب!

گیاه دم اسب ( دم اسبی ) 
گیاه دم اسب ( دم اسبی ) یک گیاه دارویی بدون بذر با ساقه سبز یا قرمز و عجیب است که به وسیله قارچ ها رشد می‌کند و پخش می‌شود؛ این گیاه معمولا با القاب دیگری مثل چمن زن، سرخس دم اسبی یا ذنب الفرس هم شناخته می‌شود. این گیاه باستانی در طب سنتی چین و روم کاربرد فراوانی دارد؛ با ما همچنان همراه باشید تا درباره خواص گیاه دم اسب اطلاعات بیشتری کسب کنید.

خواص گیاه دم اسب 
درباره خواص گیاه دم اسب هر چه بگوییم باز هم کم است، از لاغری و کنترل وزن گرفته تا زیبایی پوست و موی خود را از این گیاه پر خاصیت بخواهید.

تأثیر گیاه دم اسب برای پوست
روغن دم اسب و گیاه آن برای پوست و موی شما معجزه می‌کند. از چین و چروک، لک های پوستی، جوش و آکنه صورت خود خسته شده‌اید؟ گیاه دم اسبی را امتحان کنید. این گیاه یک ماده ضد چروک و ضد پیری پوست است. سیلیکای موجود در این گیاه برای پوست و مو معجزه می‌کند؛ این ماده کلاژن ساز است؛ فقط کافی است از چای دم کرده دم اسبی برای پاکسازی صورت خود استفاده کنید.

عصاره گیاه دم اسب برای ریزش مو
اگر به روغن های گیاهی مثل آرگان، نارگیل و زیتون برای رشد مژه و مو های خود علاقه دارید، یک گزینه جدید و متنوع را به لیست زیبایی خود اضافه کنید. درمانگر طبیعی مو های شما گیاه دم اسبی است؛ با مصرف روغن این گیاه برای همیشه با مشکل طاسی و شوره سر خداحافظی کنید.

برای این منظور، از مخلوط روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن دم اسبی استفاده کنید و با این محلول جادویی مو های سر خود را ماساژ دهید. سیلیس موجود در گیاه دم اسبی باعث می‌شود که برای همیشه با مشکلات شایع پوست و مو مثل موخوره، ریزش مو و شوره پوست سر خداحافظی کنید.

خواص گیاه دم اسب برای لاغری
دمنوش و چای دم اسبی شما را لاغر تر می‌کند. هر روزتان را با این نوشیدنی عجیب آغاز کنید. دمنوش دم اسب می‌تواند سموم را از بین ببرد و سوخت و ساز بدن شما را بیشتر کند؛ به این ترتیب شما لاغر تر خواهید شد.

سلامت کلیه
گیاه دم اسبی به درمان اختلالات کلیوی و مشکل احتباس مایع در بدن کمک می‌کند. دیورتیک طبیعی موجود در گیاه دم اسبی، سنگ کلیه را دفع می‌کند. اگر مشکلات شایع کلیوی مثل عفونت مثانه و ادرار، بی اختیاری ادرار و سنگ مثانه و کلیه دارید، دمنوش یا چای دم اسبی را امتحان کنید. این گیاه خاصیت پاکسازی قوی دارد و مجاری ادرار و کلیه ها را تمیز می‌کند.

تنظیم چرخه قاعدگی خانم ها
بهترین راه حل درمانی برای تسکین درد های قاعدگی خانم ها، گیاه دم اسبی است. خانم های عزیز اگر سیکل قاعدگی شما نامنظم است، از دمنوش گیاه دم اسبی استفاده کنید. عصاره دم اسب به شما کمک می‌کند تا قاعدگی منظم و بدون دردی داشته باشید.

سلامت استخوان ها
انگشت های شکننده و استخوان های ضعیف شما  هم می‌توانند به طور طبیعی با گیاه دم اسبی درمان شوند. این گیاه، سیلیس بالایی دارد؛ به این ترتیب، برای افرادی که پوکی استخوان دارند یا بافت استخوانی آن ها نرم است، گزینه درمانی مناسبی است.

گیاه ضد التهاب
دم اسبی یک گیاه ضد آلرژی و ضد التهاب است؛ اگر کودک شما پوست حساسی دارد و نسبت به پوشاک واکنش نشان می‌دهد، می‌توانید از عصاره این گیاه به عنوان یک لوسیون طبیعی استفاده کنید.

درمان سرماخوردگی با گیاه دم اسبی
چای یا دمنوش تهیه شده از گیاه دم اسبی سرفه، گلو درد، تب، سرماخوردگی و آنفولانزای شما را درمان می‌کند. برای مبارزه با عفونت های ویروسی، در کنار دمنوش های گیاهی مختلف مثل آویشن، گل گاو زبان، بابونه، اسطوخودوس و … گیاه دم اسبی را امتحان کنید.

درمان واریس پا
از نظر گیاه‌شناسان چینی، دم اسبی می‌تواند بسیاری از بیماری ها و مشکلات مربوط به پا را بر طرف کند. فرقی نمی‌کند که پای شما در اثر ضربه های ورزشی آسیب دیده یا سرمازده شده باشد یا اینکه مشکل واریس پا داشته باشید؛ به گونه ای که این مسئله باعث تخریب مویرگ های پای شما شده باشد، فقط دمنوش و چای دم اسبی را فراموش نکنید.

کنترل دیابت و قند خون
مشکل قند خون و دیابت دارید، دم کرده گیاه دم اسبی بخورید. این گیاه دیابت نوع ۲ را برطرف می‌کند، کپسول، عرق یا عصاره گیاه دم اسبی کمتر از ۲ ساعت پس از مصرف می‎تواند سطح قند خون شما را کنترل کند.

درمان بواسیر
مشکل یبوست خود را با مصرف روزانه چای و دمنوش گیاهی دم اسبی را برطرف کنید. این گیاه دارویی خاصیت ضد التهابی و روان کنندگی قوی دارد که می‌تواند بواسیر، خونریزی و درد های ناشی از آن را درمان کند.

تقویت حافظه
بعد از کندر، حالا نوبت به گیاه دم اسبی می‌رسد. برای پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه، در کنار نعناع و پونه می‌توانید از گیاه دم اسبی هم استفاده کنید؛ این گیاه مثل چای سبز خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد؛ نیکوتین موجود در گیاه دم اسبی، مغز و سیستم عصبی شما را تحریک می‌کند.

این مطلب سلامتی با دمنوش های گیاهی هم به پایان رسید، قطعا دم شیر خوردنی نیست اما دم اسب یک گیاه خوردنی و عجیب و غریب است که ارزش یک بار امتحان کردن را دارد؛ به شما پیشنهاد می‌کنیم که از چای و دمنوش این گیاه استفاده کنید؛ تجربه های خود را با در میان بگذارید.

انواع مدل موی کوتاه را در این بخش ببینید و استایل مورد علاقه خود را انتخاب کنید.

مدل موی کوتاه
مدل موی کوتاه چهره را برجسته تر نشان  می‌دهد و سبکی جسورانه برای خانم ها محسوب می‌شود. علاوه بر این، شستشوی آن  نیز راحت است. بسیاری از خانم ها به کوتاه کردن موی خود فکر می‌کنند اما  از نتیجه آن مطمئن نیستند، زیرا نگران نتیجه انتخاب خود هستند. زیرا با  کوتاه کردن مو باید ماه ها منتظر ماند تا دوباره مو رشد کند و جایی برای  پشیمانی نمی‌ماند. نگران نباشید، در این مطلب مجله دلتا بدون در نظر گرفتن جنس مو، چند مدل موی جذاب و به روز را برای شما جمع  آوری کرده ایم که با توجه به فرم صورت خود می‌توانید آن ها را انتخاب کنید.  با ما همراه شوید.

مدل موی کوتاه و ضخیم
اگر موهای شما به طور طبیعی دارای ضخامت  بالایی است، بسیار خوش شانس هستید. بسیاری از افراد در سراسر دنیا در تلاش  هستند با استفاده از ماسک های مختلف، دارو و روش های دیگر ساقه مو خود را  ضخیم کنند. موی ضخیم سنگین تر از انواع نازک است، بنابراین مدل کوتاه تر،  راحتی بیش تری نسبت به موهای بلند، به شما خواهد بخشید. هیچ وقت با مشکل کم  حجم بودن مو روبرو نخواهید شد. همین مورد باعث می‌شود بتوانید مدل های  حجیم را بدون تکیه بر موی مصنوعی و مواد آرایشی انتخاب کنید، و مطمئن باشید  همیشه خوش حالت خواهد بود.

بافت مو
انسان ها از راکد ماندن و تغییر نکردن  خسته می‌شوند و همیشه خواهان داشتن ظاهری جذاب و جدید هستند. با کوتاه کردن  مو، می‌توانید هر روز آن را به مدلی جدید آرایش کنید و ظاهری شیک داشته  باشید. دسته های مو را به اندازه مختلف کوتاه کنید تا نمایی لایه ای داشته  باشد. اگر وقت کافی برای حالت دادن به موی کوتاه خود ندارید می‌توانید آن  را با بافت ریز در قسمت های کناری یا وسط سر حالت دهید تا مدلی منحصر به  فرد داشته باشید.

تراشیده
اگر گردن کوتاهی دارید، مدل موی تراشیده  را امتحان کنید. موی تراشیده شده سبب می‌شود چهره بیش تر به چشم بیاید و  صورت روشن تر دیده شود. برای تراشیدن موی سر می‌توان فقط کنار سر را، از یک  یا دو طرف تراشید. همچنین می‌توانید کل سر را بتراشید. این مدل مو هر روز با رشد مو، تغییر می‌کند و برای انواع صورت، از جمله فرم گرد، بیضی و مثلث مناسب است.

چتری
می‌رسیم به مدل موی چتری؛ مدلِ دوست  داشتنیِ همیشگی. اگر صورت بیضی شکل و پیشانی بلندی دارید این مدل را به شما  پیشنهاد می‌دهیم. مو عنصر مهمی در زیبایی ظاهر و سلامت آن برای خانم ها از  اهمیت ویژه ای برخوردار است. مدل موی چتری روی موی لخت، خود را بهتر نشان  می‌دهد. اگر موی فر دارید، همچنان می‌توانید با اتو کشیدنِ چتری، مدلی شیک  داشته باشید.

موهای فر
موی فر همیشه جذاب بوده است. یکی از راحت  ترین روش هایی که می‌توانید به موی خود حالت دهید، فر کردن آن است. موی فر  چهره را جوان تر نشان می‌دهد و نگاه را به خود جذب می‌کند. فر کردن مو،  باعث می‌شود، حجم موی شما، پُر تر به نظر برسد.

موهای نازک
موی نازک نیاز به مراقبت بیش تری دارد و  اگر مدل مناسبی انتخاب کنید، حالت بسیار جذابی خواهد داشت. این مو سبک است و  احساس خنکی به شما خواهد بخشید. می‌توانید با استفاده از گیره مو و هدبند  مدلی جذاب داشته باشید.حتی می‌توانید از رنگ های فانتزی و تکنیک های مد روز  مانند آمبره، بالیاژ، مش و … کمک بگیرید. قطعا با دیدن چهره جدید خود،  شگفت زده خواهید شد.

هنگام کوتاه کردن مو اول آن را تا روی شانه کوتاه و چند روز صبر کنید،  اگر پشیمان نشدید می‌توانید مدلی کوتاه تر در نظر بگیرید. بدون توجه به  مُد، مدلی را انتخاب کنید که آن را دوست دارید و حس خوبی به شما می‌دهد.  شما کدام مدل را بیش تر می‌پسندید؟

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

پاکسازی صورت را به یکی از عادت های روزانه خود تبدیل  تا پوستی سالم داشته باشید و از بروز پیری زودرس آن جلوگیری کنید.

پاکسازی صورت چیست؟
از پاکسازی صورت برای مراقبت از پوست خود غافل نشوید و روزانه این کار را انجام دهید.  پاکسازی پوست صورت، در از بین بردن چربی اضافه، مواد آرایشی، عرق، ذرات  آلوده و سلول مرده روی صورت تاثیر دارد. این کار پوست را با طراوت می‌سازد،  اجازه تنفس به آن می‌دهد و صورت را برای استفاده از محصولاتی مانند مرطوب  کننده و لوازم آرایشی آماده می‌کند. افراد مختلف پوست های متنوع با نیازهای  متفاوتی دارند. اگر نمی‌دانید پاکسازی صورت چگونه انجام می‌شود، در این  مطلب مجله دلتا به معرفی انواع روش های آن می‌پردازیم.

استفاده از آب و صابون، رایج ترین روشی است  که افراد برای پاکسازی صورت خود به کار می‌برند. در این شیوه، آلودگی های  محیطی و ذرات ریز از صورت زدوده می‌شوند. اما باید توجه داشت صابون های  معمولی، چربی های طبیعی پوست را هم از آن جدا می‌کنند، که به مرور زمان سبب  خشک شدن پوست صورت خواهد شد. البته باید در نظر داشته باشید که برای  پاکسازی صورت، پاک کردن آرایش کافی نیست. زیرا ذرات ریز آلودگی که روی پوست  صورت وجود دارند با چشم قابل مشاهده نیستند و نیاز به پاکسازی عمیق دارند.

به همین دلیل پاکسازی صورت با یکی از روش  های رایج توصیه می‌شود. برای جلوگیری از رشد باکتری، قارچ، ایجاد عفونت و  بیماری های پوستی باید پوست را پاکسازی کرد. آکنه، جوش های سر سیاه و سایر  جوش های سطح پوست، ناشی از وجود آلودگی رو پوست هستند.

تهیه کردن پاک کننده مناسب
مواد پاک کننده صورت، مختص پاکسازی پوست  فرموله شده اند. این مواد منافذ پوست را باز و بدون برش زدن پوست، آن را  لایه برداری می‌کنند. مهم نیست مواد پاکسازی کننده پوست را از چه برندی  انتخاب می‌کنید. باید به محتویات و موادی که در ساخت آن استفاده شده است  دقت داشته باشید.

پاک کننده های صورت در انواع مختلفی تولید  می‌شوند، که باید بر اساس نوع پوست و سبک زندگی انتخاب شوند. میسلار واتر،  ژل های فومی، روغن، خاک رس، دستمال مرطوب، ماسک آماده و … نمونه هایی از  مواد پاکسازی پوست صورت هستند.

روش های پاکسازی صورت
اولین اصلی که در پاکسازی صورت باید به آن پایبند ماند، مهربان بودن  است. پوست صورت لطیف و ظریف است و برای حفظ سلامتی آن، نباید با آن خشن  برخورد کرد. برای شستن، پخش کردن مواد پاک کننده یا ماسک روی صورت، از نُک  انگشتان کمک بگیرید و پوست را به آرامی ماساژ دهید.

محصولاتی که پوست را خشک و ملتهب می‌کنند به هیچ وجه به کار نبرید. صورت  خود را با حوله های نرم، خشک کنید و پارچه های سفت با بافت های درشت را که  باعث ایجاد خراش روی پوست می‌شوند، استفاده نکنید. پاکسازی صورت مخصوص  پوست های چرب یا خشک، به چند روش صورت می‌گیرد؛ پاکسازی با بخور، استفاده  از دستگاه، اسکراب و ماسک صورت.

اسکراب
اسکراب های متنوعی در بازار وجود دارند که  به از بین رفتن سلول های مرده و براق شدن پوست کمک خواهند کرد. اسکراب،  ماده ای لایه بردار است که در ساختار آن ترکیبی از دانه های درشت به کار  رفته است. اسکراب، سلول مرده را از پوست صورت جدا می‌کند. افرادی که پوست  خشک دارند معمولا ترجیح می‌دهند پاک کننده هایی که حاوی مرطوب کننده،  گلیسیرین و روغن های گیاهی است، انتخاب کنند. در حالیکه که پاک کننده های  صابونی که چربی ها را از روی پوست پاک می‌کنند بدون افزودن روغن اضافی،  احساس بهتری به افرادی با پوست های چرب خواهند بخشید.

بخور دادن صورت
تمیز کردن صورت در خانه شاید کاری سخت به  نظر برسد. یکی از بهترین روش هایی که برای از بین بردن آلودگی و جوش های سر  سیاه توصیه می‌شود، استفاده از بخور در منزل است. برای مدت ۵ دقیقه پوست  صورت را در معرض بخار قرار داده، سپس با حوله نرم خشک می شود. در نهایت  منافذ پوست را با استفاده از قطعه های کوچک یخ می‌بندند.

پاکسازی با ماسک صورت
در این روش با توجه به نوع پوست با بهره گرفتن از مواد طبیعی مانند عسل، لیمو، گلاب،  تخم مرغ و … ماسک صورت تهیه و بدون استفاده از دستگاه روی صورت ماساژ داده  و پس از مدت زمانی مشخص شسته می‌شود. ماسک خانگی کمک می‌کند با توجه به  خواص هر یک از این مواد، پوست پاکسازی و تقویت شود.

لایه برداری با دستگاه
دستگاه های مختلفی برای پاکسازی پوست صورت  تولید شده که هر کدام ویژگی خاص خود را دارند. با این روش، پوست را لایه  برداری می‌کنند و پوست نیاز به مراقبت های بیش تری پس از پاکسازی دارد. چند  نمونه از روش های پاکسازی با دستگاه را نام می‌بریم.

میکرو درم؛ طی چند جلسه درمانی با کمک مواد معدنی و دستگاه مخصوص پوست را لایه برداری می‌کنند.
هیدرو درم؛ جدیدترین روشی که برای لایه برداری سلول های مرده از سطح پوست انجام می‌شود.
لیزر فرکشنال؛ در این روش با استفاده از لیزر، جای جوش را ترمیم می‌کنند.
روش مطلوب خود را از بین روش های بیان شده انتخاب کنید و هفته ای یک بار  به پاکسازی صورت خود بپردازید. در دراز مدت نتیجه آن را روی پوست خود  مشاهده خواهید کرد.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید